Was sind die Gefahren des Laufens mit Fersenschmerzen?
Die vielleicht offensichtlichste Gefahr, mit Fersenschmerzen zu laufen, besteht darin, dass der Läufer die Schmerzen weiter verschlimmern oder sogar schwerere Verletzungen verursachen kann. Fersenschmerzen können das Ergebnis mehrerer Erkrankungen sein, einschließlich Plantarfasziitis, Fersensporen oder sogar einer Knochenfraktur, so Nur der Läufer kann die Entscheidung treffen, ob sie aufhören soll zu rennen, wenn Schmerzen zu spüren sind, obwohl es oft eine gute Idee ist, dies zu tun, um ein weiteres Verletzungen oder ein Stalltraining zu verhindern, indem die Schmerzen verschlechtern.
Läufer, die weiterhin mit Fersenschmerzen laufen, können zu neuen Verletzungen führen. Fersenschmerzen veranlassen sehr oft, dass der Läufer seinen Gang verändert, was bedeutet, dass die Muskeln auf ungewöhnliche Weise beeinflusst werden können. Dies kann zu Schmerzen in anderen Körperteilen, einschließlich der Beine und Hüften sowie im Rücken führen. Dies bedeutet im Wesentlichen, dass das Laufen mit Fersenschmerzen eine Situation verursacht hat, in der der Läufer jetzt Witz läuftH andere Körperschmerzen, die bei täglichen Aktivitäten einen vollständigen Training oder schlimmer noch schlimmer machen können. Die Entscheidung, mit Fersenschmerzen aufzuhören, hängt von der Bereitschaft des Läufers ab, mit Schmerzen umzugehen, und seine Interpretation, wie schlimm die Verletzung sein könnte.
Bedingungen wie Plantarfasziitis, die eine Entzündung des Weichteilgewebes des Fußes sind, können schlechter werden, wenn der Läufer mit Fersenschmerzen weiter läuft. Der Fußbogen kann beim Laufen mit Plantarfasziitis zusammenbrechen und die Schmerzen in der Ferse weiter verbessern. In anderen Fällen können Fersenschmerzen durch Fersensporen verursacht werden, bei denen es sich um abnormale Knochenwachstum im Fersenknochen handelt. Diese Sporen können auch Plantarfasziitis verursachen, wenn sie nicht behandelt werden. Während eine Operation häufig zur Behandlung von Fersensporen erforderlich ist, kann dies in schwerwiegenderen Fällen eine Option sein. Die meisten Menschen können Fersenschmerzen verhindern oder lindern, die durch Plantarfasziitis oder Fersensporen durch Choos verursacht werdenunterstützendere Schuhe oder durch eine Ganganalyse, die während des Laufens abnormale Fußbewegungen aufzeigen kann.
Da das Gewicht des gesamten Körpers beim Gehen, Laufen oder Stehen auf den Füßen ruht, kann Fersenschmerzen infolge der Fersenschmerzen falsch ausgerichtet oder anderweitig Schmerzen verspüren. Fersenschmerzen in einem Fuß können dazu führen, dass eine Person diese Körperseite bevorzugt, was zu einer Fehlausrichtung der Hüften oder Wirbelsäule führt. Dies kann im gesamten Körper Schmerzen verursachen, insbesondere wenn die Nerven dadurch komprimiert werden. Eine schlechte Haltung kann auftreten, was zu Körperschmerzen oder Kopfschmerzen führt.