Quels sont les différents types de plates-formes pliométriques?

Il existe différents types de plates-formes pliométriques que l'on peut utiliser pour l'entraînement en force et le conditionnement. Chacune de ces plates-formes doit être robuste, offrant ainsi une surface sûre sur laquelle sauter lors de la pratique des pliométriers. La forme, le matériau et la hauteur peuvent cependant différer entre les produits. Des caractéristiques ajoutées, telles que la possibilité d'ajuster la hauteur sur une seule pièce d'équipement, pourraient également exister entre les différents types de plates-formes pliométriques.

De nombreuses plates-formes se composent d'un cadre métallique en forme carrée avec un haut solide. Sur certains modèles, la base est plus large que le haut, créant des côtés légèrement inclinés. Une base plus large pourrait rendre cet équipement plus sûr, car il est alors moins susceptible de faire basculer. Ce style offre généralement aux consommateurs la possibilité d'empiler plusieurs images de hauteurs variables les unes des autres lorsqu'elles ne sont pas utilisées.

Les plates-formes pliométriques pourraient également être une boîte simple mais robuste avec six côtés ou cinq côtés avec un fond ouvert. Certaines personnes préfèrent les cinq- Version à assistance, ce qui facilite l'empilement de plusieurs cases et le stockage des plates-formes plus simples. Ce type de modèle est souvent en bois ou en acier. Les trous peuvent être coupés des côtés pour fonctionner comme des poignées afin de faciliter la levée et le transport de la boîte.

De nombreuses plates-formes pliométriques à cadre et boîte sont disponibles en une hauteur non réglable. Cette hauteur pourrait aller considérablement de quelques pouces ou centimètres du sol à des hauteurs plus difficiles. Bien que ces styles offrent généralement une plate-forme solide et sûre, il faut acheter plusieurs pièces d'équipement si l'on désire différentes hauteurs pour différentes routines d'entraînement. Le coût et le stockage sont généralement les facteurs qui empêchent un consommateur de vouloir acheter plusieurs plateformes.

Sur certains types de plates-formes pliométriques, la hauteur peut être ajustée. On peut alors acheter un seul équipement et profiter toujours d'avoir plusieurs plates-formes dedifférentes hauteurs. Certaines plates-formes réglables ressemblent au cadre en métal carré, mais permettent également à un utilisateur de choisir l'une des quelques hauteurs de set, ou d'augmenter ou de diminuer la hauteur des incréments. D'autres styles réglables ont plusieurs étagères à différentes hauteurs sur lesquelles on peut faire glisser la plate-forme.

Encore un autre type de plate-forme réglable est visuellement similaire aux boîtes en bois ou en métal. Habituellement, ce modèle est disponible dans un ensemble de trois boîtes de hauteurs différentes. Ils peuvent ensuite être fixés les uns sur les autres pour construire la hauteur, ou ils peuvent être utilisés séparément, un à la fois.

Les plates-formes pliométriques

peuvent être utilisées à la maison ou dans un gymnase. Ceux utilisés à la maison sont généralement moins chers et non aussi robustes, mais devraient être sûrs pour l’utilisation d’un individu. Dans un gymnase, où plusieurs personnes peuvent utiliser l'équipement en une journée, on trouvera généralement des modèles de luxe plus chers destinés à être utilisés par plusieurs amateurs de gym.