Jakie są różne typy platform plyometrycznych?

Istnieją różne rodzaje platform plyometrycznych, które można wykorzystać do treningu siłowego i kondycjonowania. Każda z tych platform powinna być solidna, zapewniając w ten sposób bezpieczną powierzchnię, na której można skakać podczas ćwiczenia plyometrii. Kształt, materiał i wysokość mogą jednak różnić się między produktami. Dodane funkcje, takie jak możliwość dostosowania wysokości na jeden element sprzętu, mogą również istnieć między różnymi typami platform plyometrycznych.

Wiele platform składa się z metalowej ramy w kształcie kwadratowego z solidnym blatem. W niektórych modelach podstawa jest szersza niż u góry, tworząc lekko pochylone strony. Szersza baza może sprawić, że ten element sprzętu będzie bezpieczniejszy, ponieważ mniej prawdopodobne jest, że przechyla się. Ten styl zwykle oferuje konsumentom opcję układania wielu ram o różnych wysokościach na siebie, gdy nie jest używany.

Pllyometryczne platformy mogą być również prostym, ale solidnym pudełkiem z sześcioma stronami lub pięcioma stronami z otwartym dnem. Niektórzy ludzie wolą pięć-Sided wersja, która sprawia, że ​​układanie wielu pól i prostsze przechowywanie platform. Ten rodzaj modelu jest często wykonany z drewna lub stali. Otwory mogą być wycięte z boków, aby funkcjonować jako uchwyty, aby ułatwić podnoszenie i transport pudełka.

Wiele platform plyometrycznych ramy i pudełek ma jedną niezrównaną wysokość. Wysokość ta może wahać się znacznie od kilku cali lub centymetrów poza podstawą do trudniejszych wysokości. Chociaż te style zazwyczaj oferują silną, bezpieczną platformę, należy kupić wiele elementów sprzętu, jeśli pragnie różnych wysokości dla różnych procedur treningowych. Koszty i przechowywanie to zwykle czynniki, które powstrzymują konsumenta przed zakupem kilku platform.

Na niektórych rodzajach platform plyometrycznych można dostosować wysokość. Następnie można kupić tylko jeden sprzęt i nadal uzyskać korzyść z posiadania kilku platformróżne wysokości. Niektóre regulowane platformy przypominają kwadratową ramę metalową, ale pozwalają również użytkownikowi wybrać jedną z kilku ustalonych wysokości lub zwiększenie lub zmniejszenie wysokości przyrostów. Inne regulowane style mają kilka półek na różnych wysokościach, na które można przesunąć platformę.

Jeszcze inny rodzaj regulowanej platformy jest wizualnie podobny do drewnianych lub metalowych pudełek. Zwykle ten model występuje w zestawie trzech skrzynek o różnych wysokościach. Można je następnie zabezpieczyć jeden na drugim, aby budować wysokość lub można je używać osobno, jeden na raz.

platformy plyometryczne mogą być stosowane w domu lub na siłowni. Te używane w domu są zwykle tańsze i nie tak mocne, ale powinny być bezpieczne dla użytku jednostki. Na siłowni, w której kilka osób może korzystać z sprzętu dziennie, zwykle znajduje się droższe, luksusowe modele przeznaczone do użytku przez wielu gąsienic gimnastycznych.