さまざまな種類のプライオメトリックプラットフォームは何ですか？

筋力トレーニングとコンディショニングに使用できるさまざまな種類のプライオメトリックプラットフォームがあります。 これらの各プラットフォームは頑丈である必要があり、したがって、プライオメトリクスを練習するときにジャンプする安全な表面を提供します。 ただし、形状、材料、高さは、製品間で異なる場合があります。 さまざまな種類のプライオメトリックプラットフォームの間にも、1つの機器の高さを調整する機能などの追加機能が存在する可能性があります。 一部のモデルでは、ベースは上部よりも広く、わずかに傾斜した側面が作成されます。より広いベースは、この機器をより安全にする可能性があります。 このスタイルは通常、消費者に、使用していないときに、さまざまな高さの複数のフレームを互いに積み重ねるオプションを提供します。

プライオメトリックプラットフォームは、シンプルでありながら頑丈な箱である可能性があります。一部の人々は5つを好みます - 複数のボックスを積み重ね、プラットフォームをよりシンプルに保存するようになります。このタイプのモデルは、多くの場合、木材または鋼で作られています。穴は、ボックスを持ち上げて輸送するために、ハンドルとして機能するために側面から切り取られる場合があります。

多くのフレームとボックスのプライオメトリックプラットフォームには、調整不可能な高さが1つあります。 この高さは、わずか数インチまたはセンチメートルから地下から、より困難な高さまで大きく範囲に及ぶ可能性があります。 これらのスタイルは通常、強力で安全なプラットフォームを提供しますが、さまざまなトレーニングルーチンに異なる高さを望む場合は、複数の機器を購入する必要があります。 通常、コストとストレージは、消費者がいくつかのプラットフォームを購入したくない要因です。

いくつかのタイプのプライオメトリックプラットフォームでは、高さを調整できます。その後、1つの機器を購入しても、いくつかのプラットフォームを持つことの利点を得ることができますさまざまな高さ。 一部の調整可能なプラットフォームは、四角い金属フレームに似ていますが、ユーザーはいくつかのセットの高さのいずれかを選択したり、高さを増加または減少させることもできます。 他の調整可能なスタイルには、プラットフォームをスライドできるさまざまな高さにいくつかの棚があります。

さらに、別のタイプの調整可能なプラットフォームは、木製または金属製の箱に視覚的に似ています。 通常、このモデルには、高さの3つのボックスのセットがあります。その後、互いの上に固定して高さを構築するか、一度に1つずつ使用することができます。

プライオメトリックプラットフォームは、自宅やジムで使用できます。 家で使用されるものは通常、安価で頑丈ではありませんが、個人の使用には安全である必要があります。 何人かの人々が1日で機器を使用することができるジムでは、通常、複数のジムの参加者が使用するためのより高価でデラックスなモデルが見つかります。