Quels sont les différents types de formation Tai Chi?

La formation Tai Chi utilise généralement des techniques de méditation émouvantes pour aider les praticiens à ressentir une meilleure santé et un plus grand sentiment de bien-être. Il existe plusieurs styles de formation Tai Chi. Chaque style porte le nom de la famille responsable de son développement. Le style de Chen est généralement considéré comme la plus ancienne forme de méditation de tai-chi, et celle dont les autres styles ont été dérivés. Le style solaire, le style Lee, le style Yang, le style de ping Guang et le style de huit diamants sont les styles les plus modernes de Tai Chi.

Chan Style Tai Chi est la forme la plus ancienne de la formation Tai Chi. Le style Chan aurait été adapté des arts martiaux. Il met l'accent sur les mouvements de la soie, les sauts, les timbres et les postures basses. Le style Chan serait la forme la plus fluide et la plus puissante de Tai Chi. Les autres noms pour Chan Style Tai Chi incluent Xin Jia, Lao Jia, Cannon Fist et 18 Mouvement.

Sun Style Tai Chi aurait été développé par Sun Lu Tang au début du 20TH siècle. La formation du Tai Chi de style solaire utilise des mouvements en arrière et transmet des mouvements en conjonction avec les mouvements des bras. Ses postures debout sont plus élevées que celles utilisées dans le style chan.

Lee Style Tai Chi aurait été développé par un maître du tai-chi nommé Ho-Hsieh. Un autre maître, Chan Kam Lee, est censé être responsable de l'amener cette discipline en Occident. La formation Lee Style Tai Chi tente généralement de combiner les enseignements de la médecine chinoise traditionnelle avec les enseignements des arts martiaux traditionnels.

Le Tai Chi de style

Yang aurait été développé par Yang Lu Chan, qui a vécu de 1800 à 1873. Le Tai Chi de style Yang est considéré comme une version plus simplifiée de l'ancienne formation de Tai Chi de style chan. Les mouvements de Yang Style Tai Chi sont généralement considérés comme grands, simples et faciles à apprendre. Le style Yang est considéré comme le style le plus populaire de Tai Chi TrAining dans le monde moderne.

Guang Ping Style Tai Chi formerait un pont entre les styles Chan et Yang. Ses 64 mouvements sont destinés à correspondre aux 64 hexagrammes utilisés dans le i ching. Le style Guang Ping tente généralement de souligner les différences entre le yin et le yang.

Le style de diamant aurait été basé sur les huit énergies qui composent le chi, ou la force vitale. La conscience du flux de ces énergies dans le corps est considérée comme essentielle à la pratique du tai-chi. Le style de huit diamants utilise généralement la même philosophie de soutien que les arts martiaux et autres styles de Tai Chi. Le style de huit diamants est largement considéré comme une forme simple et accessible de la formation Tai Chi.