Was sind die verschiedenen Arten von Tai Chi -Training?

Tai Chi-Training verwendet in der Regel bewegende Meditationstechniken, um Praktikern bessere Gesundheit und größere Gefühle des Wohlbefindens zu erleben. Es gibt mehrere Arten des Tai Chi -Trainings. Jeder Stil ist nach der Familie benannt, die für seine Entwicklung verantwortlich ist. Der Chen -Stil wird im Allgemeinen als älteste Form der Tai -Chi -Meditation angesehen und die eine, von der die anderen Stile abgeleitet wurden. Sun Style, Lee Style, Yang Style, Guang Ping Style und acht Diamantstil sind die moderneren Stile von Tai Chi. Es wird angenommen, dass der Chan -Stil aus den Kampfkunst adaptiert wurde. Es legt Schwerpunkt auf Seidenrollenbewegungen, Sprüngen, Briefmarken und niedrigen Haltungen. Der Chan -Stil soll die glatteste und mächtigste Form von Tai Chi sein. Weitere Namen für den Chan -Stil Tai Chi sind Xin Jia, Lao Jia, Kanonenfaust und 18 Bewegung.h Jahrhundert. Das Tai Chi -Training im Sonnenstil verwendet in Verbindung mit Armbewegungen nach hinten und vorwärts fließende Bewegungen. Seine stehenden Haltungen sind höher als die im Chan -Stil verwendeten.

Tai Chi im Lee-Stil wurde von einem Tai Chi-Meister namens Ho-Hsieh entwickelt. Ein anderer Meister, Chan Kam Lee, wird dafür angenommen, dass er dafür verantwortlich ist, diese Disziplin in den Westen zu bringen. Tai Chi -Training im Lee -Stil versucht normalerweise, die Lehren der traditionellen chinesischen Medizin mit den Lehren traditioneller Kampfkünste zu kombinieren.

Yang -Stil, Tai Chi, wird von Yang Lu Chan entwickelt, der von 1800 bis 1873 lebte. Yang -Stil Tai Chi gilt als eine vereinfachte Version des älteren Chan -Stils Tai Chi -Training. Die Bewegungen von Yang Style Tai Chi gelten allgemein als groß, einfach und leicht zu lernen. Der Yang -Stil wird als der beliebteste Stil von Tai Chi TrAining in der modernen Welt.

Guang Ping Style Tai Chi soll eine Brücke zwischen den Chan- und Yang -Stilen bilden. Seine 64 Bewegungen sollen den 64 Hexagrammen entsprechen, die im i -Ching verwendet werden. Der Guang -Ping -Stil versucht im Allgemeinen, die Unterschiede zwischen Yin und Yang zu betonen.

Es wird angenommen, dass der acht Diamantstil auf den acht Energien basiert, aus denen die Chi oder die Lebenskraft besteht. Das Bewusstsein für den Fluss dieser Energien im Körper wird als wesentlich für die Praxis von Tai Chi angesehen. Acht Diamond -Stil verwendet im Allgemeinen die gleiche unterstützende Philosophie wie Kampfkunst und andere Arten von Tai Chi. Acht Diamantstil gilt allgemein als eine einfache und zugängliche Form des TAI -Chi -Trainings.