Quels sont les avantages pour la santé du yaourt probiotique?

Les probiotiques se réfèrent aux micro-organismes vivants qui, lorsqu'ils sont donnés en quantités appropriés, peuvent offrir des avantages pour la santé aux individus. Ils sont généralement incorporés dans le yaourt et d'autres produits alimentaires. La consommation de yaourt probiotiques présente plusieurs avantages, selon de nombreux utilisateurs, études et spécialistes du marketing. Ces avantages comprennent la prévention de la diarrhée, de l'asthme, du syndrome du côlon irritable (IBS) et de l'infection. Ils peuvent également aider à la malabsorption du lactose et à la réduction du cholestérol sanguin.

Il y a des cas où, ainsi que la prescription d'antibiotiques, le yaourt probiotique est également donné pour prévenir la diarrhée qui peut être causée par ces médicaments. Étant donné que les antibiotiques sont capables de tuer des bactéries qui provoquent une infection, ils peuvent également tuer des bactéries amicales dans le corps. Cela conduit fréquemment à la multiplication des bactéries nocives dans les intestins, et donc à la diarrhée. Le yaourt probiotique peut également être utile dans le traitement de la diarrhée chez certains enfants. Dans les essais cliniques, les enfants atteints de fièvreet la diarrhée a montré une amélioration après la consommation de produits probiotiques.

Plusieurs études ont exploré les avantages du yaourt probiotique dans le traitement et la prévention de l'asthme et des allergies. Les résultats de ces études ont cependant montré des résultats mitigés. Certains ont révélé une réduction des symptômes allergiques et une inflammation chez la plupart des participants de l'étude. Un autre chercheur a constaté que le yaourt probiotique n'avait fait aucune différence.

Le syndrome du côlon irritable

est une condition inconfortable dans laquelle les individus affectés souffrent de ballonnements, de douleurs abdominales, de diarrhée et de constipation. Une étude a révélé que les patients atteints de SCI atteints de constipation présentaient moins de ballonnements et des symptômes inconfortables après avoir mangé du yaourt probiotique. Ils ont également signalé une amélioration de la fréquence des selles.

Le système immunitaire peut également bénéficier des probiotiques. La présence de ces micro-organismes en bon nombre dans les intestins,Les organes de l'estomac et de la reproduction protègent souvent le corps de la croissance des organismes nocifs qui peuvent provoquer une infection. Par exemple, l'absence de lactobacilli dans le vagin peut favoriser la croissance des levures et d'autres bactéries. Les micro-organismes utilisés dans le yaourt probiotique sont également considérés comme efficaces pour protéger l'estomac contre Helicobacter pylori . Cette bactérie est connue pour provoquer des ulcères et un cancer de l'estomac.

L'intolérance au lactose ou la malabsorption du lactose est une condition caractérisée par l'estomac et la diarrhée après avoir bu du lait et d'autres produits laitiers. Cela est souvent dû à l'absence d'une enzyme qui décompose le lactose dans le lait. Il a été dit que la prise de yaourt probiotique aide à la digestion du lactose.

D'autres avantages pour la santé des aliments probiotiques peuvent inclure une réduction du cholestérol dans le sang et la prévention du cancer du côlon. Les études n'ont cependant pas prouvé ces affirmations. De nombreux experts en santé pensent que des études supplémentaires ont besoinD à plus grande échelle avant de pouvoir recommander ces produits alimentaires pour une consommation régulière.