프로 바이오 틱 요구르트의 건강상의 이점은 무엇입니까?

프로바이오틱스는 살아있는 미생물을 말하며, 적절한 양으로 주어질 때 개인에게 건강상의 이점을 제공 할 수 있습니다. 그들은 일반적으로 요구르트 및 기타 식품에 통합되어 있습니다. 많은 사용자, 연구 및 마케팅 담당자에 따르면 프로 바이오 틱 요구르트의 소비에는 몇 가지 이점이 있습니다. 이러한 이점에는 설사, 천식, 과민성 대장 증후군 (IBS) 및 감염 예방이 포함됩니다. 그들은 또한 유당의 흡수 및 혈액 콜레스테롤의 감소를 도울 수 있습니다.

처방 항생제와 함께이 약물로 인해 발생할 수있는 설사를 예방하기 위해 프로 바이오 틱 요구르트가 제공되는 경우가 있습니다. 항생제는 감염을 일으키는 박테리아를 죽일 수 있기 때문에 신체에서 친절한 박테리아를 죽일 수도 있습니다. 이것은 종종 내장에서 유해한 박테리아의 곱셈으로 이어져 설사로 이어집니다. 프로 바이오 틱 요구르트는 일부 어린이의 설사 치료에도 유용 할 수 있습니다. 임상 시험에서 열이있는 어린이그리고 설사는 생균제 생성물을 섭취 한 후 개선을 보여 주었다. 그러나 이러한 연구의 결과는 혼합 된 결과를 보여 주었다. 일부는 연구의 대부분의 참가자에서 알레르기 증상과 염증이 감소한 것으로 나타났습니다. 또 다른 연구원은 프로 바이오 틱 요구르트가 아무런 차이를 만들지 않았다는 것을 발견했습니다.

과민성 대장 증후군은 영향을받는 개인이 팽만감, 복통, 설사 및 변비를 겪는 불편한 상태입니다. 한 연구에 따르면 변비가있는 IBS 환자는 프로 바이오 틱 요구르트를 섭취 한 후 팽만감과 불편한 증상을 경험했습니다. 그들은 또한 배변의 빈도가 개선되었다고보고했다.

면역계는 또한 프로바이오틱스의 혜택을받을 수 있습니다. 이 미생물의 존재는 내장에서 좋은 수의 존재,위, 생식 기관은 종종 감염을 일으킬 수있는 유해한 유기체의 성장으로부터 신체를 보호합니다. 예를 들어, 질에 락토바실리가 없으면 효모와 다른 박테리아의 성장을 촉진 할 수 있습니다. 프로 바이오 틱 요구르트에 사용되는 미생물은 또한 헬리코 박터 pylori 감염에 대한 위를 보호하는데 효과적인 것으로 간주된다. 이 박테리아는 위의 궤양과 암을 유발하는 것으로 알려져 있습니다.

유당의 유당 불내증 또는 흡수 흡수는 우유 및 기타 유제품을 마신 후 위 가스 및 설사를 특징으로하는 상태입니다. 이것은 종종 우유의 유당을 분해하는 효소가 없기 때문입니다. 프로 바이오 틱 요구르트 복용은 유당의 소화를 돕는 것으로 알려져 있습니다.

프로 바이오 틱 식품의 다른 건강상의 이점은 혈액에서 콜레스테롤 감소 및 결장암 예방을 포함 할 수 있습니다. 그러나 연구는 이러한 주장을 입증하지 못했습니다. 많은 보건 전문가들은 추가 연구가 필요하다고 생각합니다D는 정기적 인 소비를 위해이 식품을 추천하기 전에 더 큰 규모로.