Quels sont les effets secondaires de choline les plus courants?
choline est un composé chimique similaire et souvent inclus dans la catégorie des vitamines B. Ce nutriment serait important pour le développement des fœtus et des nourrissons, mais il est également considéré comme bénéfique pour garder le foie et les membranes cellulaires en bonne santé chez les adolescents et les adultes. Bien que cette substance soit considérée comme sûre, trop peut provoquer des réactions indésirables. Certains des effets secondaires les plus courants de la choline peuvent inclure une odeur de corps en forme de poisson piquante, une diarrhée et une pression artérielle abaissée.
Bien qu'il n'y ait pas de norme officielle pour la quantité de choline qui doit être prise quotidiennement, on pense que la plupart des adultes peuvent tolérer jusqu'à 3500 mg (ou 3,5 grammes) par jour. Prendre plus que ce montant peut entraîner des réactions inconfortables ou potentiellement mortelles. Il est considéré comme rare de développer certains effets secondaires de la choline en consommant des aliments qui contiennent ce produit chimique; Cependant, ils peuvent facilement se développer en prenant trop sous une forme de supplément. Un deLes effets secondaires les plus courants de l'odeur de sur-support sont les odeurs corporelles. Cette odeur est généralement forte et peut être similaire à l'odeur du poisson.
En plus d'une odeur corporelle inhabituelle, les effets secondaires de la choline en raison de la prise trop de supplément peuvent entraîner une transpiration excessive. Cette augmentation de la transpiration peut rendre l'odeur de poisson plus visible, car l'augmentation de l'humidité est un sous-produit du produit chimique métabolisé et excrété du corps. Ces symptômes peuvent facilement être corrigés en abaissant le dosage du supplément ou en consommant moins d'aliments contenant de la choline.
Les autres effets secondaires courants de la choline sont une salivation excessive et des problèmes liés à l'estomac. Ceux qui prennent ce supplément ou mangent de grandes parties de nourriture qui contiennent ce produit chimique peuvent développer un estomac bouleversé, des vomissements et de la diarrhée. De plus, certains peuvent ressentir un manque soudain d'appétit.
certains peuplesLE peut développer des réactions allergiques ou subir des interactions médicamenteuses, bien que de tels problèmes soient rares. Les effets secondaires de la choline liés aux allergies peuvent inclure une éruption cutanée ou une ruche, un gonflement de la gorge ou de la langue et un essoufflement. Certains médicaments sur ordonnance, y compris ceux des problèmes hépatiques, des problèmes neurologiques et des maladies cardiaques, peuvent interagir négativement avec ce produit chimique, il est donc important de parler avec un médecin avant de commencer un supplément de choline. Bien que davantage de recherches doivent être effectuées sur le sujet, certaines craignent qu'un autre potentiel mais un effet secondaire rare soit un risque accru de cancer du côlon, en particulier chez les femmes.