Vilka är de vanligaste kolinbiverkningarna?

kolin är en kemisk förening som liknar och som ofta ingår i kategorin B -vitaminer. Detta näringsämne sägs vara viktigt för utvecklingen av foster och spädbarn, men tros också vara fördelaktigt för att hålla levern och cellmembranen friska hos tonåringar och vuxna. Även om detta ämne tros vara säkert, kan för mycket av det orsaka biverkningar. Några av de vanligaste kolinbiverkningarna kan inkludera en skarp, fiskliknande kroppslukt, diarré och sänkt blodtryck.

Även om det inte finns någon officiell standard för hur mycket kolin som ska tas dagligen. Att ta mer än detta belopp kan resultera i obekväma eller potentiellt livshotande reaktioner. Det anses vara sällsynt att utveckla vissa kolinbiverkningar genom att konsumera livsmedel som innehåller denna kemikalie; Men de kan lätt utvecklas genom att ta för mycket i ett tilläggsform. En avDe vanligaste biverkningarna av överleverantör är kroppslukt. Denna lukt är i allmänhet stark och kan likna doften av fisk.

Förutom en ovanlig kroppslukt, kan kolinbiverkningar på grund av att man tar för mycket av tillskottet resultera i överdriven svett. Denna svettökning kan göra den fiskliknande doften mer märkbar, eftersom ökningen av fukt är en biprodukt av den kemikalie som metaboliseras och utsöndras från kroppen. Dessa symtom kan lätt åtgärdas genom att sänka dosen av tillskottet eller konsumera färre livsmedel som innehåller kolin.

Andra vanliga kolinbiverkningar är överdrivna saliv och magrelaterade problem. De som tar detta tillskott eller äter stora delar mat som innehåller denna kemikalie kan utveckla en upprörd mage, kräkningar och diarré. Dessutom kan vissa uppleva en plötslig brist på aptit.

Vissa människorLe kan utveckla allergiska reaktioner eller uppleva läkemedelsinteraktioner, även om sådana problem är ovanliga. Allergi-relaterade kolinbiverkningar kan inkludera ett utslag eller bikupor, en svullnad i halsen eller tungan och andnöd. Vissa receptbelagda mediciner, inklusive de för leverproblem, neurologiska problem och hjärtsjukdomar, kan negativt interagera med denna kemikalie, så det är viktigt att prata med en läkare innan ett kolintillskott startas. Även om mer forskning måste göras om ämnet, fruktar vissa att en annan potentiell men ovanlig biverkning är en ökad risk för koloncancer, särskilt hos kvinnor.