Quels sont les effets secondaires de la lutéine les plus courants?
Lutein est un nutriment que l'on trouve dans de nombreux types d'aliments, y compris les légumes à feuilles vertes comme le chou frisé ou le chou,, divers fruits et même dans les jaunes des œufs. Le principal avantage de ce nutriment est de soutenir la fonction des yeux et la santé. Bien qu'une quantité raisonnable soit saine, il est possible de ressentir plusieurs effets secondaires de lutéine si la quantité absorbée chaque jour est excessive.
Le seul plus courant de tous les effets secondaires de la lutéine est une décoloration de la peau. Cette condition, connue sous le nom de caroténose, est provoquée par la présence de caroténoïdes dans la lutéine. Le résultat final est que trop de nutriments laisse la peau avec une teinte quelque peu jaunâtre. Les individus développent rarement la caroténose en raison de la consommation d'aliments contenant le nutriment. Plus souvent, le problème peut survenir lorsque des suppléments emballés sont utilisés, car le corps a plus de mal à absorber la quantité nécessaire et à vider le reste du système. Pour cette raison, de nombreux professions de santéLes NAL encouragent les patients à obtenir de la lutéine dans le régime alimentaire plutôt que de prendre un supplément.
Certains des autres effets secondaires communs de la lutéine incluent des démangeaisons à différents moments de la peau, ainsi que dans les yeux. Une quantité excessive de nutriments peut provoquer un rinçage du visage et un léger picotement qui se développe en démangeaisons sur le front et les joues. Il y a des cas signalés où les démangeaisons se sont également produites sur les jambes et les bras. Lorsque la sensation de démangeaisons se produit dans les yeux, il semble souvent que le sable soit entré dans les yeux et ne peut pas être retiré.
Il y a moins d'effets secondaires de la lutéine courants qui peuvent avoir lieu. Certaines personnes trouvent que trop de lutéine dans le corps rend plus difficile à avaler, ce qui peut rendre plus difficile la consommation de repas ou prendre des médicaments. D'autres remarquent qu'ils semblent avoir une certaine douleur thoracique, ou que la respiration devient légèrement plus difficile. L'équipe EffecLes TS peuvent persister pendant un certain temps, ou semblent apparaître au hasard, ce qui rend plus difficile de les associer à une surabondance du nutriment dans le corps.
Dans certains cas, les différents effets secondaires de la lutéine peuvent être doux, tandis qu'à d'autres moments, ils peuvent être un peu plus prononcés. Étant donné que tous ces effets secondaires de la lutéine peuvent également être des symptômes de divers types de problèmes de santé, la consultation d'un médecin est une bonne idée. Une fois que ces autres maladies sont exclues, l'ajustement de l'alimentation et l'utilisation de suppléments pour réduire la quantité de lutéine ingérée chaque jour devrait faire disparaître les effets secondaires.