Quais são os efeitos colaterais mais comuns de luteína?
luteína é um nutriente encontrado em muitos tipos de alimentos, incluindo vegetais de folhas verdes como couve ou couve, várias frutas e até nas gemas dos ovos. O principal benefício desse nutriente é apoiar a função ocular e a saúde. Embora uma quantidade razoável seja saudável, é possível experimentar vários efeitos colaterais de luteína se a quantidade absorvida a cada dia for excessiva.
O único mais comum de todos os efeitos colaterais da luteína é uma descoloração da pele. Essa condição, conhecida como carotenose, é provocada pela presença de carotenóides na luteína. O resultado final é que muito do nutriente deixa a pele com um tom um tanto amarelado. Raramente os indivíduos desenvolvem carotenose devido ao consumo de alimentos que contêm o nutriente. Mais frequentemente, o problema pode surgir quando os suplementos embalados são usados, pois o corpo tem mais dificuldade em absorver a quantidade necessária e liberar o restante do sistema. Por esse motivo, muitos profissionais de saúdeOs NALs incentivam os pacientes a obter luteína através da dieta, em vez de tomar um suplemento.
Alguns dos outros efeitos colaterais da luteína comum incluem coceira em vários pontos na pele, bem como nos olhos. Uma quantidade excessiva de nutriente pode causar alguma descarga do rosto e uma ligeira formigamento que se desenvolve na coceira na testa e nas bochechas. Existem casos relatados em que a coceira também ocorreu nas pernas e braços. Quando a sensação de coceira ocorre nos olhos, muitas vezes parece que a areia entrou nos olhos e não pode ser removida.
Existem efeitos colaterais de luteína menos comuns que podem ocorrer. Algumas pessoas acham que muita luteína no corpo torna mais difícil de engolir, o que pode dificultar a consumo de refeições ou tomar medicamentos. Outros percebem que parecem ter uma quantidade de dor no peito ou que a respiração se torna um pouco mais difícil. O lateral eFeCO TS pode permanecer por algum tempo ou parecer parecer aleatório, tornando mais difícil associá -los a uma superabundância do nutriente no corpo.
Em alguns casos, os diferentes efeitos colaterais da luteína podem ser leves, enquanto outros podem ser um pouco mais pronunciados. Como todos esses efeitos colaterais da luteína também podem ser sintomas de vários tipos de problemas de saúde, consultar um médico é uma boa idéia. Depois que essas outras doenças são descartadas, ajustar a dieta e o uso de suplementos para diminuir a quantidade de luteína ingerida a cada dia deve fazer com que os efeitos colaterais desapareçam.