Quelles sont les utilisations les plus courantes de la niacine?
La
niacine, également connue sous le nom de vitamine B3, est un nutriment soluble dans l'eau qui est utilisé pour aider au traitement d'un large éventail de maux. Les utilisations de la niacine comprennent la réduction du mauvais cholestérol tout en favorisant des niveaux plus élevés de bon cholestérol, en favorisant la santé cardiaque, en équilibrant l'humeur et en aidant les individus à atteindre un sommeil reposant et récupératif. La niacine est également essentielle à la conversion des glucides en énergie qui à son tour aide à alimenter tous les systèmes du corps, favorisant un sentiment global de bien-être et de forme physique.
niacine est généralement utilisé sous deux formes différentes: l'acide nicotinique et la niacinamide. En règle générale, un formulaire fournit plus de soutien à certaines maladies et maux, tandis que l'autre est susceptible de fournir plus d'avantages dans différentes maladies. Les médecins peuvent généralement évaluer l'état global des patients et décider lequel des deux formes serait le plus efficace.
L'une des principales utilisations de la niacine aujourd'hui est le traitement du cholestérol mauvais ou LDL. Sous forme d'acide nicotinique, les utilisations de la niacine dans cette application peuvent permettre de réduire ce type de cholestérol dans la circulation sanguine. Ces dernières années, des tests ont indiqué que l'utilisation d'acide nicotinique ainsi qu'un certain type de médicament sur le cholestérol sur ordonnance peuvent rapidement maîtriser la condition et réduire considérablement le risque de subir un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque. En plus de réduire le mauvais cholestérol, l'acide nicotinique peut aider à augmenter le HDL ou le bon cholestérol dans le système, ce qui contribue à réduire les chances de développer tout type de maladie cardiovasculaire. Il y a même des produits de niacine libérés par le temps disponibles par ordonnance, offrant aux patients une autre alternative à la correction des soldes de cholestérol inappropriés dans la circulation sanguine.
Dans le cadre de l'action d'équilibrer le bon et le mauvais cholestérol, les utilisations de la niacine incluent également aider le corps à régulerNiveaux de la pression artérielle. En incluant des aliments tels que le saumon, la volaille et plusieurs types différents de noix dans l'alimentation, il est possible de réduire l'hypertension artérielle et de prévenir le développement d'une maladie cardiaque. Même si la pression artérielle est déjà un problème, combiner la consommation régulière de ces aliments dans une alimentation équilibrée et s'engager dans l'exercice régulier peut avoir un impact positif sur les niveaux de pression artérielle.
avec le reste des vitamines B, les utilisations de la niacine s'étendent également pour nourrir et réguler le système nerveux. La niacine elle-même est l'un des nutriments qui aide à réparer les dommages aux gaines nerveuses qui sont souvent présents chez les personnes qui éprouvent différents types de troubles anxieux et de phobies qui déclenchent des attaques de panique. Les utilisations de la niacine comprennent également une aide à soulager la dépression légère et à favoriser une humeur plus équilibrée. Une partie de la raison de cet effet est que la niacine, en particulier sous forme d'acide nicotinique, favorise la circulation, ce qui aide à nourrir le Brain et nerfs avec la nutrition nécessaire pour fonctionner efficacement. Mieux encore, la nature soluble dans l'eau de la niacine permet d'utiliser la vitamine sous forme de supplément avec la plupart des types d'antidépresseurs et de médicaments anti-anxiété, sans souci d'effets secondaires.