Hvad er de mest almindelige anvendelser af niacin?
niacin, også kendt som vitamin B3, er et vandopløseligt næringsstof, der bruges til at hjælpe med behandlingen af en lang række lidelser. Anvendelsen af niacin inkluderer reduktion af dårligt kolesterol, mens man fremmer højere niveauer af godt kolesterol, fremmer hjertesundhed, afbalancerer humør og hjælper individer med at opnå afslappende og rekreativ søvn. Niacin er også vigtig for omdannelsen af kulhydrater til energi, der igen hjælper med at brænde alle systemer i kroppen og fremme en generel følelse af velvære og fitness.
niacin bruges typisk i to forskellige former: nikotinsyre og niacinamid. Typisk giver den ene form mere støtte med visse sygdomme og lidelser, mens den anden sandsynligvis giver flere fordele i forskellige lidelser. Læger kan normalt evaluere patienternes samlede tilstand og beslutte, hvilken af de to former, der ville være mest effektive.
En af de primære anvendelser af niacin i dag er i behandlingen af dårligt eller LDL -kolesterol. I form af nikotinsyre kan anvendelsen af niacin i denne anvendelse gøre det muligt at sænke denne type kolesterol i blodbanen. I de senere år har tests indikeret, at anvendelse af nikotinsyre sammen med en eller anden form for receptpligtig kolesterolmedicin hurtigt kan bringe tilstanden under kontrol og sænke risikoen for at opleve et slagtilfælde eller et hjerteanfald markant. Sammen med at sænke det dårlige kolesterol kan nikotinsyre hjælpe med at øge HDL eller godt kolesterol i systemet, hvilket yderligere hjælper med at reducere chancerne for at udvikle enhver type hjerte -kar -sygdomme. Der er endda tid, der er frigivet Niacin -produkter, der er tilgængelige ved recept, hvilket giver patienter et andet alternativ til at korrigere forkerte kolesterolbalancer i blodbanen.
Som en del af handlingen med at afbalancere godt og dårligt kolesterol, inkluderer anvendelserne af niacin også at hjælpe kroppen med at regulereblodtryksniveauer. Ved at inkludere fødevarer som laks, fjerkræ og flere forskellige typer nødder i kosten er det muligt at sænke højt blodtryk og forhindre udvikling af hjertesygdomme. Selv hvis blodtrykket allerede er et problem, kan det at kombinere regelmæssigt forbrug af disse fødevarer inden for en afbalanceret diæt og deltage i regelmæssig træning have en positiv indflydelse på blodtryksniveauer.
Sammen med resten af B -vitaminerne udvides anvendelsen af niacin også til at give næring og regulering af nervesystemet. Niacin i sig selv er et af de næringsstoffer, der hjælper med at reparere skader på nerveskeder, der ofte er til stede hos mennesker, der oplever forskellige typer af angstlidelser og fobier, der udløser panikanfald. Anvendelsen af niacin inkluderer også at hjælpe med at lindre mild depression og fremme en stemning, der er mere afbalanceret. En del af grunden til denne effekt er, at niacin, især i form af nikotinsyre, fremmer cirkulation, som hjælper med at fodre braiN og nerver med den ernæring, der er nødvendig for at fungere effektivt. Bedst af alt, at den vandopløselige karakter af niacin gør det muligt at bruge vitaminet i supplementform sammen med de fleste typer antidepressiva og medicin mod angst uden bekymring for bivirkninger.