Hva er den vanligste bruken av niacin?
Niacin, også kjent som vitamin B3, er et vannløselig næringsstoff som brukes til å hjelpe til med å behandle et bredt spekter av plager. Bruken av niacin inkluderer å redusere dårlig kolesterol mens du fremmer høyere nivåer av godt kolesterol, fremmer hjertehelse, balanserende stemning og hjelper enkeltpersoner med å oppnå avslappende og gjenopprette søvn. Niacin er også viktig for konvertering av karbohydrater til energi som igjen hjelper til med å gi drivstoff til alle systemene i kroppen, og fremmer en generell følelse av velvære og kondisjon.
Niacin brukes vanligvis i to forskjellige former: nikotinsyre og niacinamid. Vanligvis gir den ene formen mer støtte med visse sykdommer og plager, mens den andre sannsynligvis vil gi flere fordeler i forskjellige plager. Leger kan vanligvis evaluere pasientens generelle tilstand og bestemme hvilke av de to formene som vil være mest effektive.
En av de primære bruken av Niacin i dag er i behandlingen av Bad eller LDL -kolesterol. I form av nikotinsyre kan bruken av niacin i denne applikasjonen gjøre det mulig å senke denne typen kolesterol i blodomløpet. De siste årene har tester indikert at bruk av nikotinsyre sammen med en type reseptbelagte kolesterolmedisiner raskt kan bringe tilstanden under kontroll, og redusere risikoen for å oppleve et hjerneslag eller hjerteinfarkt betydelig. Sammen med å senke det dårlige kolesterolet, kan nikotinsyre bidra til å øke HDL eller godt kolesterol i systemet, noe som videre bidrar til å redusere sjansene for å utvikle enhver type hjerte- og karsykdommer. Det er til og med tid frigjørte niacinprodukter tilgjengelig av resept, og tilbyr pasienter et annet alternativ til å korrigere feil kolesterolbalanse i blodomløpet.
Som en del av handlingen med å balansere godt og dårlig kolesterol, inkluderer bruken av niacin også å hjelpe kroppen til å regulereblodtrykksnivåer. Ved å inkludere mat som laks, fjærkre og flere forskjellige typer nøtter i kostholdet, er det mulig å senke høyt blodtrykk og forhindre utvikling av hjertesykdommer. Selv om blodtrykk allerede er et problem, kan det å kombinere regelmessig forbruk av disse matvarene i et balansert kosthold og delta i regelmessig trening gjøre en positiv innvirkning på blodtrykksnivået.
Sammen med resten av B -vitaminene strekker bruken av niacin seg også til å gi næring og regulering av nervesystemet. Niacin i seg selv er et av næringsstoffene som hjelper til med å reparere skader på nerveskjeder som ofte er til stede hos mennesker som opplever forskjellige typer angstlidelser og fobier som utløser panikkanfall. Bruken av niacin inkluderer også å bidra til å lindre mild depresjon og fremme en stemning som er mer balansert. En del av grunnen til denne effekten er at niacin, spesielt i form av nikotinsyre, fremmer sirkulasjon, noe som hjelper til med å mate Brain og nerver med ernæringen som er nødvendig for å fungere effektivt. Det beste av alt er at den vannløselige naturen til niacin gjør det mulig å bruke vitaminet i supplementform sammen med de fleste typer antidepressiva og medisiner mot angst, uten bekymringer for bivirkninger.