Quels sont les signes de carence en vitamine D chez les femmes?
Il existe plusieurs signes d'une carence en vitamine D chez les femmes, notamment la douleur osseuse, la faiblesse musculaire et les problèmes rénaux ou intestinaux. Une femme peut également subir des changements d'humeur, une dépression inexpliquée et une faible énergie. Une carence peut entraîner des complications plus graves, telles que le cancer du sein ou l'ostéoporose, et les femmes ménopausées sont particulièrement à risque en raison de leurs faibles niveaux d'oestrogène. De plus, les femmes enceintes doivent être conscientes des effets négatifs à la fois à eux-mêmes et à leurs fœtus d'un manque de vitamine D Pour de nombreuses femmes, la douleur se répercute dans tout le système squelettique, mais parfois il peut être concentré dans les jambes ou la région pelvienne. D'autres symptômes courants sont la faiblesse musculaire et la fatigue, en particulier dans les bras et les jambes, ainsi qu'une diminution du tonus musculaire. Dans certains cas, un signe de niveaux inadéquats de vitamine D est l'ostéomalacie, qui est le ramollissement de l'osS, ainsi que des fractures osseuses fréquentes.
Les autres signes sont souvent si subtils que les gens ne les remarquent pas tout de suite. Les femmes ayant une carence en vitamines pourraient avoir une dépression inexpliquée ou souffrir de troubles affectifs saisonniers car la vitamine D influence la production de mélatonine, qui est l'hormone qui régule l'humeur. Ils pourraient également subir des changements d'humeur extrêmes pendant leurs cycles menstruels.
De plus, les problèmes rénaux ou intestinaux comme le syndrome du côlon irritable (IBS) ou la maladie de Crohn peuvent parfois indiquer une carence en vitamine D. Avec ces conditions, le corps est incapable d'absorber la vitamine ou de le convertir en une forme utilisable. D'autres symptômes incluent une faible énergie et une déficience cognitive.
Si elle n'est pas traitée, une carence en vitamine D peut augmenter le risque de cancer du sein ou de l'ovaire d'une femme et des maladies cardiovasculaires. Chez les femmes ménopausées, une carence peut les mettre à Greder risque d'ostéoporose et d'os fragiles car la diminution des œstrogènes affecte également les tissus osseux.
Une carence en vitamine D chez les femmes enceintes peut provoquer des complications avec la mère et les fœtus en croissance. Certaines études ont montré que les femmes à faible taux de vitamines peuvent présenter un risque plus élevé de césarienne, de pré-éclampsie, d'infections vaginales et de diabète gestationnel. Les fœtus qui n'obtiennent pas suffisamment de vitamine D peuvent développer des déformations squelettiques, des os mous ou naître avec des rachitisme.