Jakie są oznaki niedoboru witaminy D u kobiet?

Istnieje kilka oznak niedoboru witaminy D u kobiet, w tym ból kości, osłabienie mięśni oraz problemy nerkowe lub jelitowe. Kobieta może również doświadczać zmian nastroju, niewyjaśnionej depresji i niskiej energii. Niedobór może prowadzić do poważniejszych powikłań, takich jak rak piersi lub osteoporoza, a kobiety z menopauzy są szczególnie zagrożone ze względu na ich niski poziom estrogenu. Ponadto kobiety w ciąży powinny zdawać sobie sprawę z negatywnych skutków zarówno dla siebie, jak i ich płodów z braku witaminy D.

Jednym z najczęstszych objawów niskiej witaminy D u kobiet jest ból kości. W przypadku wielu kobiet ból rozbrzmiewa w całym układzie szkieletowym, ale czasami można go skoncentrować w nogach lub okolicy miednicy. Inne typowe objawy to osłabienie i zmęczenie mięśni, szczególnie w ramionach i nogach, wraz ze spadkiem napięcia mięśni. W niektórych przypadkach oznaką nieodpowiednich poziomów witaminy D jest osteomalacja, która jest zmiękczaniem kościS, a także częste złamania kości.

Inne znaki są często tak subtelne, że ludzie ich nie zauważają od razu. Kobiety z niedoborem witaminy mogą mieć niewyjaśnioną depresję lub cierpieć na sezonowe zaburzenia afektywne, ponieważ witamina D wpływa na produkcję melatoniny, która jest hormonem, który reguluje nastrój. Mogą również doświadczyć ekstremalnych zmian nastroju podczas cykli menstruacyjnych.

Ponadto problemy nerek lub jelit, takie jak zespół jelita drażliwego (IBS) lub choroba Crohna, mogą czasem wskazywać na niedobór witaminy D. W tych warunkach organizm nie jest w stanie wchłonąć witaminy ani przekształcić ją w użyteczną formę. Dalsze objawy obejmują niską energię i upośledzenie poznawcze.

Jeśli nie jest leczony, niedobór witaminy D może zwiększyć ryzyko kobiety dla raka piersi lub jajnika i chorób sercowo -naczyniowych. U kobiet w menopauzie niedobór może je umieścić w GreateR Ryzyko osteoporozy i kruche kości, ponieważ spadek estrogenu wpływa również na tkanki kostne.

Niedobór witaminy D u kobiet w ciąży może powodować powikłania zarówno z matką, jak i rosnącymi płodami. Niektóre badania wykazały, że kobiety o niskim poziomie witaminy mogą mieć wyższe ryzyko wycinka cesarskiego, przedrzucawkowego, infekcji pochwy i cukrzycy ciążowej. Płody, które nie mają wystarczającej ilości witaminy D, mogą rozwinąć deformacje szkieletowe, miękkie kości lub rodzą się z krzywicą.