Hvad er tegnene på D -vitaminmangel hos kvinder?

Der er flere tegn på en D -vitaminmangel hos kvinder, herunder knoglesmerter, muskelsvaghed og nyre- eller tarmproblemer. En kvinde kan også opleve humørændringer, uforklarlig depression og lav energi. En mangel kan føre til mere alvorlige komplikationer, såsom brystkræft eller osteoporose, og menopausale kvinder er især i fare på grund af deres lave østrogenniveauer. Derudover skal gravide kvinder være opmærksomme på de negative effekter for både sig selv og deres fostre fra en mangel på D -vitamin.

Et af de mest almindelige symptomer på lavt vitamin D hos kvinder er knoglesmerter. For mange kvinder genlyder smerten gennem hele skeletsystemet, men nogle gange kan det koncentreres i benene eller bækkenområdet. Andre almindelige symptomer er muskelsvaghed og træthed, især i armene og benene sammen med et fald i muskeltonen. I nogle tilfælde er et tegn på utilstrækkelige niveauer af vitamin D osteomalacia, som er blødgøring af knoglenS såvel som hyppige knoglerfrakturer.

Andre tegn er ofte så subtile, at folk ikke bemærker dem med det samme. Kvinder med vitaminmangel kan have uforklarlig depression eller lide af sæsonbestemte affektive lidelser, fordi D -vitamin påvirker produktionen af ​​melatonin, som er det hormon, der regulerer humør. De kan også opleve ekstreme humørændringer under deres menstruationscyklusser.

Derudover kan nyre- eller tarmproblemer som irritabelt tarmsyndrom (IBS) eller Crohns sygdom undertiden indikere en D -vitaminmangel. Med disse tilstande er kroppen ikke i stand til at absorbere vitaminet eller konvertere det til en brugbar form. Yderligere symptomer inkluderer lav energi og kognitiv svækkelse.

Hvis der ikke er behandlet, kan en D -vitaminmangel øge en kvindes risiko for bryst- eller æggestokkræft og hjerte -kar -sygdomme. Hos menopausale kvinder kan en mangel sætte dem på Greater risiko for osteoporose og sprøde knogler, fordi faldet i østrogen også påvirker knoglevævet.

En D -vitaminmangel hos kvinder, der er gravide, kan forårsage komplikationer med både moren og de voksende fostre. Nogle undersøgelser har vist, at kvinder med lave vitaminniveauer kan have en højere risiko for kejsersnit, præeklampsi, vaginale infektioner og svangerskabsdiabetes. Foster, der ikke får nok D -vitamin, kan udvikle skelet deformiteter, bløde knogler eller blive født med raket.