Jaké jsou známky nedostatku vitamínu D u žen?

U žen existuje několik známek nedostatku vitamínu D, včetně bolesti kostí, slabosti svalů a problémů s ledvinami nebo střevem. Žena může také zažít změny nálady, nevysvětlitelnou depresi a nízkou energii. Nedostatek může vést k vážnějším komplikacím, jako je rakovina prsu nebo osteoporóza a menopauzální ženy jsou zvláště ohroženy kvůli jejich nízké hladině estrogenu. Kromě toho by si těhotné ženy měly být vědomy negativních účinků na sebe i na své plody z nedostatku vitamínu D.

Jedním z nejčastějších příznaků nízkého vitamínu D u žen je bolest kostí. Pro mnoho žen se bolest ozývá v celém kosterním systému, ale někdy ji lze soustředit do nohou nebo pánevní oblasti. Dalšími běžnými příznaky jsou slabost a únava svalů, zejména v pažích a nohou, spolu se snížením svalového tonu. V některých případech je známkou nedostatečné úrovně vitamínu D osteomalacie, což je změkčení kostis, stejně jako časté zlomeniny kostí.

Jiné známky jsou často tak jemné, že si je lidé hned nevšimnou. Ženy s nedostatkem vitamínu mohou mít nevysvětlitelnou depresi nebo trpět sezónními afektivními poruchami, protože vitamin D ovlivňuje produkci melatoninu, což je hormon, který reguluje náladu. Během jejich menstruačních cyklů mohou také zažít extrémní změny nálady.

Kromě toho mohou problémy s ledvinami nebo střevem, jako je syndrom dráždivého tračníku (IBS) nebo Crohnova choroba, někdy naznačovat nedostatek vitamínu D. S těmito podmínkami není tělo schopno absorbovat vitamín nebo jej převést na použitelnou formu. Mezi další příznaky patří nízká energie a kognitivní poškození.

Pokud se neléčí, nedostatek vitamínu D může zvýšit riziko ženy pro rakovinu prsu nebo vaječníků a kardiovaskulární onemocnění. U menopauzálních žen je nedostatek může dát na velkéR Riziko pro osteoporózu a křehké kosti, protože pokles estrogenu ovlivňuje také kostní tkáně.

Nedostatek vitamínu D u žen, které jsou těhotné, může způsobit komplikace jak u matky, tak u rostoucích plodů. Některé studie ukázaly, že ženy s nízkou hladinou vitamínu mohou mít vyšší riziko císařského řezu, preeklampsie, vaginálních infekcí a gestačního diabetu. Plody, které nemají dostatek vitamínu D, mohou vyvinout kosterní deformity, měkké kosti nebo se narodit s křižovatkami.