Vilka är tecken på vitamin D -brist hos kvinnor?
Det finns flera tecken på en vitamin D -brist hos kvinnor, inklusive bensmärta, muskelsvaghet och njur- eller tarmproblem. En kvinna kan också uppleva humörförändringar, oförklarlig depression och låg energi. En brist kan leda till mer allvarliga komplikationer, såsom bröstcancer eller osteoporos, och kvinnor i klimakteriet är särskilt utsatta på grund av deras låga östrogennivåer. Dessutom bör gravida kvinnor vara medvetna om de negativa effekterna på både sig själva och deras foster från bristen på vitamin D.
Ett av de vanligaste symtomen på låg vitamin hos kvinnor är bensmärta. För många kvinnor återklämmer smärtan i hela skelettsystemet, men ibland kan det koncentreras i benen eller bäckenregionen. Andra vanliga symtom är muskelsvaghet och trötthet, särskilt i armar och ben, tillsammans med en minskning av muskeltonen. I vissa fall är ett tecken på otillräckliga nivåer av vitamin D osteomalacia, som är mjukning av benets, såväl som ofta benfrakturer.
Andra tecken är ofta så subtila att människor inte märker dem direkt. Kvinnor med vitaminbrist kan ha oförklarlig depression eller lider av säsongens affektiva störningar eftersom D -vitamin påverkar produktionen av melatonin, som är hormonet som reglerar humör. De kan också uppleva extrema humörförändringar under sina menstruationscykler.
Dessutom kan njur- eller tarmproblem som irriterande tarmsyndrom (IBS) eller Crohns sjukdom ibland indikera en vitamin D -brist. Med dessa förhållanden kan kroppen inte ta upp vitaminet eller omvandla det till en användbar form. Ytterligare symtom inkluderar låg energi och kognitiv nedsättning.
Om den inte behandlas kan en vitamin D -brist öka en kvinnas risk för bröst- eller äggstockscancer och hjärt -kärlsjukdomar. Hos menopausala kvinnor kan en brist sätta dem på GreateR -risk för osteoporos och spröda ben eftersom minskningen av östrogen också påverkar benvävnaderna.
En vitamin D -brist hos kvinnor som är gravida kan orsaka komplikationer med både modern och det växande fostret. Vissa studier har visat att kvinnor med låga vitaminnivåer kan ha en högre risk för kejsarsnitt, preeklampsi, vaginala infektioner och graviditetsdiabetes. Foster som inte får tillräckligt med vitamin D kan utveckla skelettdeformiteter, mjuka ben eller föds med raket.