Quais são os sinais de deficiência de vitamina D em mulheres?

Existem vários sinais de deficiência de vitamina D em mulheres, incluindo dor óssea, fraqueza muscular e problemas renais ou intestinais. Uma mulher também pode experimentar mudanças de humor, depressão inexplicável e baixa energia. Uma deficiência pode levar a complicações mais graves, como câncer de mama ou osteoporose, e as mulheres na menopausa estão particularmente em risco devido aos baixos níveis de estrogênio. Além disso, as mulheres grávidas devem estar cientes dos efeitos negativos para si mesmos e seus fetos a partir da falta de vitamina d.

Um dos sintomas mais comuns de baixa vitamina D nas mulheres é a dor óssea. Para muitas mulheres, a dor reverbera em todo o sistema esquelético, mas às vezes pode ser concentrado nas pernas ou na região pélvica. Outros sintomas comuns são fraqueza muscular e fadiga, especialmente nos braços e pernas, juntamente com uma diminuição no tônus ​​muscular. Em alguns casos, um sinal de níveis inadequados de vitamina D é osteomalácia, que é o amolecimento do ossos, bem como fraturas ósseas frequentes.

Outros sinais geralmente são tão sutis que as pessoas não as percebem imediatamente. Mulheres com deficiência de vitamina podem ter depressão inexplicável ou sofrem de distúrbios afetivos sazonais porque a vitamina D influencia a produção de melatonina, que é o hormônio que regula o humor. Eles também podem experimentar mudanças extremas de humor durante seus ciclos menstruais.

Além disso, problemas renais ou intestinais, como a síndrome do intestino irritável (IBS) ou a doença de Crohn, às vezes podem indicar uma deficiência de vitamina D. Com essas condições, o corpo é incapaz de absorver a vitamina ou convertê -la em uma forma utilizável. Outros sintomas incluem baixa energia e comprometimento cognitivo.

Se não for tratado, uma deficiência de vitamina D pode aumentar o risco de uma mulher de câncer de mama ou ovário e doenças cardiovasculares. Nas mulheres na menopausa, uma deficiência pode colocá -las em Greater risco de osteoporose e ossos quebradiços porque a diminuição do estrogênio também afeta os tecidos ósseos.

Uma deficiência de vitamina D em mulheres grávidas pode causar complicações com a mãe e os fetos em crescimento. Alguns estudos mostraram que mulheres com baixos níveis de vitamina podem ter um risco maior de cesariana, pré-eclâmpsia, infecções vaginais e diabetes gestacional. Os fetos que não recebem vitamina D suficientes podem desenvolver deformidades esqueléticas, ossos macios ou nascer com raquitismo.