Qu'est-ce qu'un régime gastrite?
La gastrite
est un état d'estomac dans lequel la muqueuse de l'estomac devient de manière aiguë ou chronique. Cette condition peut être causée par des blessures traumatiques, une chirurgie, une infection, des médicaments, une abus d'alcool, des allergies, une intoxication alimentaire et des troubles auto-immunes. Suivre un régime gastrite qui restreint ou élimine certains aliments peut aider à réduire l'inflammation de l'estomac, à soulager les symptômes de la gastrite et à accélérer la guérison. Un régime gastrite efficace réduit ou élimine les aliments épicés, les produits laitiers et l'alcool, et il augmente l'apport de fibres et d'aliments faibles en matières grasses.
Les symptômes de la gastrite sont causés par l'inflammation de l'estomac et ses conséquences, telles que les problèmes de digestion et le reflux acide. Les personnes souffrant de gastrite éprouvent souvent des douleurs à l'estomac, des douleurs thoraciques, des ballonnements, des éructations, des nausées et des vomissements. En cas de gastrite avancée, l'estomac commence à saigner et vomir ou selles peut contenir du sang.
gastrite peut souvent être guéri en éliminant la source de l'inflammation. Par exemple, si les symptômes sont causés par des médicaments ou une allergie alimentaire, éliminer ces aliments du régime ou cesse pour utiliser le médicament favorisera la guérison de l'estomac. Lorsque la gastrite est causée par une infection par les Helicobacteri pylori , elle peut être complètement guéri avec un cours d'antibiotiques qui peuvent tuer les bactéries.
quelle que soit la cause de la maladie, suivre un régime gastrite peut aider à réduire la gravité des symptômes et à aider l'estomac à guérir plus rapidement. La modification du régime est extrêmement utile, même lorsque la cause n'est pas liée au régime alimentaire, car certains aliments sont connus pour irriter l'estomac, et d'autres fournissent une influence plus apaisante. Un changement dans les habitudes alimentaires, y compris le calendrier des repas, peut également aider à atténuer les symptômes de la gastrite.
Le cœur d'un régime gastrite est l'élimination ou la réduction de l'apport d'aliments qui peuvent aggraver l'inflamma de l'estomaction. Ces aliments comprennent des épices telles que le poivre, le chili et les épices au curry, ainsi que la caféine, l'alcool, le chocolat, le cacao, les graisses et les aliments gras, les agrumes, les oignons, l'ail et les produits laitiers. Tous ces aliments peuvent déclencher des symptômes de gastrite s'ils sont consommés en trop grande quantité. Certains, comme l'alcool et la caféine, peuvent déclencher des symptômes même s'ils sont utilisés en petites quantités.
Certains aliments, tels que le lait, les légumineuses, le brocoli, le chou et certains fruits, peuvent provoquer un excès de gaz. Ceux-ci peuvent être évités pour réduire les éructations et les ballonnements abdominaux. Réduire le sel peut également aider à réduire les ballonnements. L'augmentation de l'apport en fibres peut aider de nombreuses personnes souffrant de gastrite, mais pour certains, une augmentation de l'apport en fibres peut causer d'autres problèmes digestifs. Il est utile de maintenir l'apport en fibres à un niveau cohérent de jour en jour, de maintenir la régularité de l'intestin.
Suivre un régime gastrite peut inclure des changements dans les habitudes alimentaires et les horaires de l'alimentation ainsi que dans les aliments qui sont consommés. Maintenir un horaire des repas, dans lequelLes repas sont consommés à des moments cohérents chaque jour, peuvent aider à contrôler la production d'acide gastrique. Il n'est généralement pas nécessaire de manger des repas plus petits et plus fréquents à moins que des repas plus grands aggravent les symptômes. Manger lentement, mâché soigneusement et s'arrêter avant que l'estomac soit plein, toute aide à s'assurer que l'estomac n'est pas surchargé de nourriture difficile à digager.
Une personne qui veut suivre un régime gastrite devrait consulter son médecin avant de commencer le régime, pour s'assurer que suivre un nouveau régime n'interférera pas avec le traitement médical. Certaines personnes trouvent qu'il est utile de consulter un nutritionniste ou une diététiste pour des conseils professionnels sur le maintien d'un régime pour gérer les symptômes de la gastrite. Une autre considération importante est que certaines personnes pourraient constater que certains aliments les affectent différemment qu'ils affectent d'autres personnes souffrant de gastrite. Par exemple, certaines personnes souffrant de gastrite peuvent tolérer les pommes de terre et les tomates, mais d'autres ne le peuvent pas. Par conséquent, les essais et erreurs sont parfois une partie nécessaire de DeVisager un régime pour la gastrite.