Co je to gastritida?
Gastritida je žaludeční stav, ve kterém se obložení žaludku stává akutně nebo chronicky zanícenou. Tento stav může být způsoben traumatickým poraněním, chirurgickým zákrokem, infekcí, léky, zneužíváním alkoholu, alergií, otravou jídlem a autoimunitními poruchami. Po dietě gastritidy, která omezuje nebo eliminuje určitá jídla, může pomoci snížit zánět žaludku, zmírnit příznaky gastritidy a urychlit hojení. Efektivní strava gastritidy snižuje nebo eliminuje kořeněná jídla, mléčné výrobky a alkohol a zvyšuje příjem vlákniny a potravin s nízkým obsahem tuku. Lidé s gastritidou často zažívají bolest žaludku, bolest na hrudi, nadýmání, břicho, nevolnost a zvracení. V případě pokročilé gastritidy začne žaludek krvácet a zvracení nebo stolice může obsahovat krev.
Gastritida může být často vyléčena odstraněním zdroje zánětunasazení. Například, pokud jsou příznaky způsobeny léky nebo potravinovou alergií, pak eliminování, že jídlo ze stravy nebo přestat používat léky podpoří hojení žaludku. Když je gastritida způsobena infekcí bakteriemi helikobacteri pylori , může být zcela vyléčen průběhem antibiotik, která mohou bakterie zabít.
Bez ohledu na příčinu stavu může po dietě po gastritidě pomoci snížit závažnost symptomů a pomoci rychleji se hojit žaludek. Modifikace stravy je nesmírně užitečná, i když příčina nesouvisející stravu, protože je známo, že určitá jídla dráždí žaludek a jiné poskytují uklidňující vliv. Změna stravovacích návyků, včetně rozvrhu jídla, může také pomoci zmírnit příznaky gastritidy.
Jádrem stravy gastritidy je eliminace nebo snížený příjem potravin, které mohou zhoršit zánět žaludku. Tato jídla zahrnují koření, jako je pepř, chilli a kari koření, stejně jako kofein, alkohol, čokoláda, kakao, tuky a mastné potraviny, citrusové, cibule, česnek a mléčné výrobky. Všechna tato jídla mohou vyvolat příznaky gastritidy, pokud jsou konzumovány v příliš velkém množství. Některé, jako je alkohol a kofein, mohou vyvolat příznaky, i když jsou použity v malém množství.
Některá jídla, jako je mléko, luštěniny, brokolice, zelí a určité ovoce, mohou způsobit přebytečný plyn. Tomu lze zabránit, aby se snížilo břišní a břišní nadýmání. Řezání na sůl může také pomoci snížit nadýmání. Zvyšování příjmu vláken může pomoci mnoha lidem s gastritidou, ale pro některé však zvýšený příjem vlákna může způsobit další trávicí problémy. Je užitečné udržovat příjem vláken na konzistentní úrovni ze dne na den, udržovat pravidelnost střeva.
Po stravě o gastritidě může zahrnovat změny v stravovacích návycích a stravovacích plánech a také v jídle, které se konzumují. Udržování harmonogramu jídla, ve kterémJídla se konzumují každý den v konzistentních časech, mohou pomoci kontrolovat produkci žaludeční kyseliny. Obvykle není nutné jíst menší a častější jídla, pokud větší jídla zhoršují příznaky. Jíst pomalu, důkladně žvýkat a zastavit se před plnohodnotným žaludkem.
Někdo, kdo chce sledovat stravu gastritidy, by se měl před zahájením stravy konzultovat svého lékaře, aby se zajistilo, že po nové stravě nebude zasahovat do lékařského ošetření. Někteří lidé zjistili, že je užitečné konzultovat odborníka na výživu nebo dietologa o profesionální radě ohledně údržby stravy pro zvládnutí příznaků gastritidy. Dalším důležitým hlediskem je, že někteří lidé mohou zjistit, že určitá jídla je ovlivňují jinak, než ovlivňují jiné lidi s gastritidou. Například někteří lidé s gastritidou mohou tolerovat brambory a rajčata, ale jiní nemohou. Proto je pokus a chyba někdy nezbytnou součástí DEnávštěva stravy pro gastritidu.