Qu'est-ce qu'un jus rapidement?

Un jus rapide est un type de jeûne, généralement entrepris pour des raisons de santé, qui implique la consommation à court terme de nutriments liquides. Pendant que sur un jus rapidement, un individu ne consomme que des jus de fruits et de légumes complétés par l'eau. Ce type de jeûne dure généralement au moins une journée et aussi longtemps qu'une semaine, bien que certaines personnes puissent jeûner plus longtemps. Il existe de nombreux avantages pour la santé associés au jeûne du jus, avec deux des plus courantes étant la perte de poids et la détoxification. Cependant, comme tous les types de jeûne, il existe également des risques et des effets secondaires associés au jeûne de jus.

Le jus de consommation d'alcool tandis que le jeûne est souvent populaire car il ne semble pas aussi rigoureux ou exigeant que le jeûne tout en ne prenant que de l'eau. Le jus est une bonne source de glucides et de vitamines, et parce que c'est un aliment liquide, il est très facile à digérer. La facilité de digestion est importante tout en jeûne, car cela signifie que le corps dépense moins d'énergie pour le processus de digestion.

Pas n'importe quel jus ne fera que pour un jus rapidement. La plupart des personnes qui choisissent de jeûner de cette manière évitent d'acheter des bouteilles ou des cartons de jus au supermarché, car ces jus ne sont pas vraiment frais et ont fréquemment des additifs artificiels ou une teneur élevée en sucre. Au lieu de cela, la personne à jeun fera très probablement des légumes frais ou des jus de fruits à la maison en utilisant un presse-agrumes et des produits frais, comme les tomates, les concombres, les carottes, les betteraves, le chou et les germes de haricots. Certains buveurs de jus dilueront leur jus avec de l'eau pour s'assurer qu'ils restent hydratés pendant le jeûne, tandis que d'autres préfèrent le goût du jus non dilué et alternent à la place des verres à boire du jus et de l'eau.

Bien qu'un jus rapidement puisse être entrepris pour un certain nombre de raisons, y compris les croyances religieuses ou spirituelles, le plus souvent, les gens choisissent ce type de jeûne pour des raisons de santé. Le jus de jus est souvent utilisé comme un régime de désintoxication par des personnes qui souhaitentRetirez les toxines et les impuretés de leur corps. Il s'agit également d'une méthode efficace de perte de poids. On a également dit que le jeûne du jus de guérison des maux, de la dépression au cancer, mais bon nombre de ces affirmations ne sont pas vérifiées.

Comme les autres types de jeûne, un jus de jus n'est pas pour tout le monde. Les jeunes enfants, les femmes enceintes ou les femmes allaitantes, les diabétiques et les personnes sous certains types de médicaments ne devraient pas tenter de jeûne. Les effets secondaires associés à une consommation alimentaire limitée, comme les maux de tête et la fatigue, peuvent survenir pendant un jus rapidement. De plus, le jeûne de jus entraîne un régime très faible en fibres, ce qui peut entraîner une constipation. En général, une personne qui prévoit d'essayer tout type de jeûne devrait d'abord consulter un médecin.