Qu'est-ce qu'une désintoxication rénale?
Une désintoxication rénale est un régime ou un rapide qui est utilisé pour nettoyer les reins des toxines afin d'améliorer leur fonction. Ces plans sont parfois utilisés pour les patients gravement malades atteints de maladie rénale afin d’améliorer la fonction des organes. À d'autres moments, des plans de désintoxication sont utilisés pour améliorer la fonction rénale globale pour maintenir une santé optimale.
Dans la plupart des cas, une désintoxication rénale implique de manger et de boire des aliments qui aident à rincer les toxines des voies urinaires pour réduire la souche toxique mise sur les reins. Pendant ce temps, aucune substances potentiellement nocives ou stressantes ne peut être consommée. Étant donné que les reins aident à éliminer régulièrement les toxines et les déchets en excès du corps, ils sont particulièrement sujets à la surcharge des toxines lorsque des niveaux élevés de ces substances entrent dans le corps. Exemples de toxines Les reins aident à éliminer le sodium, les déchets du métabolisme et de la digestion, de l'alcool et des phosphates.
La partie la plus importante de toute désintoxication rénale est de boire des quantités adéquates de WAter. Pour la plupart des individus, cela s'élève à 8 à 10 portions par jour. Plus ou moins peut être acceptable en fonction du poids, de la hauteur et du niveau d'activité global d'une personne. Ceux qui font de l'exercice fréquemment et libèrent de l'humidité sous la forme de la sueur devront boire plus d'eau que ceux qui vivent un style de vie plus sédentaire.
Un autre composant important d'une désintoxication rénale est de manger beaucoup de fruits et légumes. Le frais est le meilleur, bien que les options gelées soient également acceptables tant qu'il n'y a pas de sel ajouté. Les légumes en conserve ne sont pas recommandés pour une désintoxication rénale car ils contiennent souvent des niveaux élevés de sodium, ce qui peut mettre une tension sur les reins. Les fruits et légumes ont un effet nettoyant sur les reins et aident à éliminer les toxines tout en fournissant au corps des antioxydants bénéfiques. D'excellents choix pour une désintoxication comprennent les raisins, les canneberges et la racine ou l'extrait de pissenlit.
Dans certains cas, unLa désintoxication des reins peut être effectuée. C'est là que la nourriture n'est pas consommée pendant au moins une journée afin de débarrasser le corps des déchets et des toxines. La plupart du temps, l'eau est consommée à des niveaux supérieurs à la normale, parfois avec des jus frais. Le jus de canneberge sans sucre ajouté est particulièrement bénéfique pour les reins et les voies urinaires.
Les personnes ayant des conditions rénales existantes devraient parler avec un médecin avant d'effectuer tout type de désintoxication rénale. Les jeûnes doivent être surveillés par un médecin, même chez des personnes en bonne santé. Les patients souffrant de certains troubles rénaux ou dans la glycémie devraient éviter des niveaux élevés de protéines, car cela peut provoquer certaines complications liées à ces conditions pendant une désintoxication