腎臓のデトックスとは何ですか？

腎臓のデトックスは、毒素の腎臓を除去するために使用されるために使用される食事または高速です。これらの計画は、臓器の機能を改善するために、腎臓病の重病患者に使用されることがあります。それ以外の場合、デトックス計画は、全体的な腎機能を改善して最適な健康を維持するために使用されます。

ほとんどの場合、腎臓のデトックスには、尿路から毒素を洗い流すのに役立つ食べ物を食べたり飲んだりして、腎臓に置かれている毒性株を減らします。この間、潜在的に有害またはストレスの多い物質を消費することはできません。腎臓は定期的に体から毒素や過剰な廃棄物を除去するのに役立つため、これらの物質の高レベルが体内に入ると、特に毒素過負荷が発生しやすくなります。腎臓が除去するのに役立つ毒素の例は、ナトリウム、代謝と消化、アルコール、リン酸塩からの廃棄物です。

腎臓のデトックスの最も重要な部分は、十分な量のWAを飲むことですター。ほとんどの人にとって、これは1日あたり8〜10サービングです。人の体重、身長、および全体的な活動レベルに応じて、多かれ少なかれ受け入れられる場合があります。頻繁に運動し、汗の形で水分を放出する人は、より座りがちなライフスタイルを生きている人よりも多くの水を飲む必要があります。

腎臓のデトックスのもう1つの重要な成分は、果物や野菜をたくさん食べることです。塩が追加されていない限り、冷凍オプションも許容されますが、新鮮なのが最適です。腎臓のデトックスには、腎臓のデトックスには缶詰が推奨されません。これは、腎臓に緊張をかける可能性のある高レベルのナトリウムを含むことが多いためです。果物や野菜は、腎臓にクレンジング効果があり、有益な抗酸化物質を体に提供しながら毒素を取り除くのに役立ちます。デトックスの優れた選択には、ブドウ、クランベリー、タンポポの根または抽出物が含まれます。

場合によっては、a腎臓のデトックス高速が実行される場合があります。これは、廃棄物や毒素の体を取り除くために、少なくとも1日間食物が消費されない場所です。ほとんどの場合、水は通常のレベルよりも高く、時には新鮮なジュースとともに消費されます。砂糖を追加しないクランベリージュースは、腎臓や尿路にとって特に有益です。

既存の腎臓の状態を持つ人は、あらゆる種類の腎臓デトックスを行う前に医師と話をする必要があります。断食は、健康な人でも医師が監視する必要があります。特定の腎臓または血糖障害に苦しんでいる患者は、デトックス中にこれらの状態に関連する特定の合併症を引き起こす可能性があるため、高レベルのタンパク質を避ける必要があります。