Cos'è una disintossicazione renale?
Una disintossicazione renale è una dieta o un digiuno che viene utilizzato per liberare i reni delle tossine per migliorare la loro funzione. Questi piani sono talvolta usati per pazienti gravemente malati con malattia renale al fine di migliorare la funzione degli organi. Altre volte, i piani di disintossicazione vengono utilizzati per aiutare a migliorare la funzione renale generale per mantenere una salute ottimale.
Nella maggior parte dei casi, una disintossicazione renale implica mangiare e bere cibi che aiutano a scaricare le tossine dal tratto urinario per ridurre la tensione tossica che viene messa sui reni. Durante questo periodo, non è possibile consumare sostanze potenzialmente dannose o stressanti. Poiché i reni aiutano a rimuovere regolarmente le tossine e i rifiuti in eccesso dal corpo, sono particolarmente inclini al sovraccarico di tossine quando alti livelli di queste sostanze entrano nel corpo. Esempi di tossine I reni aiutano a rimuovere il sodio, i rifiuti di metabolismo e digestione, alcol e fosfati.
La parte più importante di qualsiasi disintossicazione renale è bere quantità adeguate di WAter. Per la maggior parte delle persone, questo equivale da 8 a 10 porzioni al giorno. Più o meno può essere accettabile a seconda del peso, dell'altezza e dell'attività complessiva di una persona. Coloro che si esercitano frequentemente e rilasciano umidità sotto forma di sudore dovranno bere più acqua di coloro che vivono uno stile di vita più sedentario.
Un altro componente importante di una disintossicazione renale è mangiare molta frutta e verdura. Fresh è il migliore, sebbene le opzioni congelate siano accettabili fintanto che non c'è sale aggiunto. Le verdure in scatola non sono raccomandate per una disintossicazione renale perché spesso contengono alti livelli di sodio, che possono mettere a dura prova i reni. La frutta e le verdure hanno un effetto detergente sui reni e aiutano a eliminare le tossine fornendo al corpo antiossidanti benefici. Le scelte eccellenti per una disintossicazione includono uva, mirtilli rossi e radice o estratto di dente di leone.
In alcuni casi, aPuò essere eseguito la disintossicazione renale. È qui che il cibo non viene consumato per almeno un giorno per liberare il corpo di materiali di scarto e tossine. La maggior parte delle volte, l'acqua viene consumata a livelli più alti dei normali, a volte insieme a succhi freschi. Il succo di mirtillo rosso senza zucchero aggiunto è particolarmente benefico per i reni e il tratto urinario.
Quelli con condizioni renali esistenti dovrebbero parlare con un medico prima di eseguire qualsiasi tipo di disintossicazione renale. I rapidi dovrebbero essere monitorati da un medico anche in individui sani. I pazienti che soffrono di determinati disturbi renali o di zucchero nel sangue dovrebbero evitare alti livelli di proteine, in quanto ciò può causare alcune complicanze relative a queste condizioni durante una disintossicazione.