Hva er en nyredetox?

En nyredetox er en diett eller raskt som brukes til å fjerne nyrene til giftstoffer for å forbedre deres funksjon. Disse planene brukes noen ganger til alvorlig syke pasienter med nyresykdom for å forbedre organenes funksjon. Andre ganger brukes detox -planer for å forbedre den generelle nyrefunksjonen for å opprettholde optimal helse.

I de fleste tilfeller innebærer en nyredetox å spise og drikke mat som hjelper til med å spyle giftstoffer fra urinveiene for å redusere den giftige belastningen som blir satt på nyrene. I løpet av denne tiden kan ingen potensielt skadelige eller stressende stoffer konsumeres. Siden nyrene hjelper til med å fjerne giftstoffer og overflødig avfall fra kroppen regelmessig, er de spesielt utsatt for toksinoverbelastning når høye nivåer av disse stoffene kommer inn i kroppen. Eksempler på giftstoffer Nyrene hjelper til med å fjerne natrium, avfall fra metabolisme og fordøyelse, alkohol og fosfater.

Den viktigste delen av en hvilken som helst nyredetox er å drikke tilstrekkelige mengder WAter. For de fleste individer utgjør dette 8 til 10 porsjoner per dag. Mer eller mindre kan være akseptabelt avhengig av en persons vekt, høyde og generelle aktivitetsnivå. De som trener ofte og frigjør fuktighet i form av svette, vil trenge å drikke mer vann enn de som lever en mer stillesittende livsstil.

En annen viktig komponent i en nyredetox er å spise rikelig med frukt og grønnsaker. Frisk er best, selv om frosne alternativer også er akseptable så lenge det ikke er noe tilsatt salt. Hermetiske grønnsaker anbefales ikke for en nyretetox fordi de ofte inneholder høye nivåer av natrium, noe som kan sette en belastning på nyrene. Frukt og grønnsaker har en rensende effekt på nyrene og hjelper til med å fjerne giftstoffer, samtidig som den gir kroppen gunstige antioksidanter. Utmerkede valg for en detox inkluderer druer, tyttebær og løvetannrot eller ekstrakt.

i noen tilfeller, aNyret Detox Fast kan utføres. Det er her mat ikke konsumeres i minst en dag for å kvitte seg med avfallsmaterialer og giftstoffer. De fleste ganger konsumeres vann på høyere enn normale nivåer, noen ganger sammen med frisk juice. Tranebærjuice uten tilsatt sukker er spesielt gunstig for nyrene og urinveiene.

De med eksisterende nyreforhold skal snakke med en lege før de utfører noen form for nyretavle. Faster bør overvåkes av en lege selv hos friske individer. Pasienter som lider av visse nyre- eller blodsukkerforstyrrelser, bør unngå høye nivåer av protein, da dette kan forårsake visse komplikasjoner relatert til disse forholdene under en detox.