Co je to detox ledvin?

Detox ledvin je dieta nebo půst, která se používá k vyčištění ledvin toxinů, aby se zlepšila jejich funkce. Tyto plány se někdy používají pro vážně nemocné pacienty s onemocněním ledvin, aby se zlepšila funkce orgánů. Jindy se detoxikační plány používají ke zlepšení celkové funkce ledvin pro udržení optimálního zdraví.

Ve většině případů detox ledvin zahrnuje stravování a pití potravin, které pomáhají spláchnout toxiny z močového cesty, aby se snížilo toxické napětí na ledviny. Během této doby nelze spotřebovat žádné potenciálně škodlivé nebo stresující látky. Protože ledviny pomáhají pravidelně odstraňovat toxiny a přebytečné odpady z těla, jsou obzvláště náchylné k přetížení toxinu, když do těla vstupují vysoké hladiny těchto látek. Příklady toxinů, které ledviny pomáhají odstranit, jsou sodík, odpady z metabolismu a trávení, alkoholu a fosfátů.

Nejdůležitější součástí jakéhokoli detoxikačního ledvin je pití odpovídajícího množství WAter. Pro většinu jednotlivců to činí 8 až 10 porcí denně. Více či méně může být přijatelné v závislosti na hmotnosti, výšce a celkové úrovni aktivity člověka. Ti, kteří často cvičí a uvolňují vlhkost ve formě potu, budou muset pít více vody než ti, kteří žijí sedavějším životním stylem.

Další důležitou součástí detoxikace ledvin je jíst spoustu ovoce a zeleniny. Čerstvé je nejlepší, i když zmrazené možnosti jsou také přijatelné, pokud není přidaná sůl. Konzervovaná zelenina se nedoporučuje pro detoxikaci ledvin, protože často obsahují vysoké hladiny sodíku, což může namáhat ledviny. Ovoce a zelenina mají čisticí účinek na ledviny a pomáhají vyčistit toxiny a zároveň poskytovat tělu prospěšné antioxidanty. Mezi vynikající volby pro detox patří hrozny, brusinky a kořen pampelišky nebo extraktu.

V některých případech aMůže být provedeno detox ledvin. To je místo, kde se jídlo nekonzumuje po dobu nejméně jednoho dne, aby se zbavilo tělo odpadních materiálů a toxinů. Voda je většinou spotřebována na vyšších než normálních úrovních, někdy spolu s čerstvými šťávami. Brusinová šťáva bez přidaného cukru je obzvláště prospěšná pro ledviny a močové cesty.

Ti s existujícími podmínkami ledvin by měli mluvit s lékařem před provedením jakéhokoli typu detoxikací ledvin. Pody by měly být monitorovány lékařem i u zdravých jedinců. Pacienti, kteří trpí určitými poruchami ledvin nebo hladiny cukru v krvi, by se měli vyhnout vysoké hladině bílkovin, protože to může způsobit určité komplikace související s těmito stavy během detoxikačního.