Was ist eine Nierenentgiftung?
Eine Nierenentgiftung ist eine Diät oder ein Fasten, mit dem die Nieren von Toxinen gelöscht werden, um ihre Funktion zu verbessern. Diese Pläne werden manchmal für schwerkranke Patienten mit Nierenerkrankungen verwendet, um die Funktion der Organe zu verbessern. Zu anderen Zeiten werden Entgiftungspläne verwendet, um die allgemeine Nierenfunktion zu verbessern, um eine optimale Gesundheit aufrechtzuerhalten.
In den meisten Fällen beinhaltet eine Nierenentgiftung das Essen und Trinken von Lebensmitteln, mit denen Spülung von Toxinen aus dem Harnweg hilft, um die toxische Belastung auf die Nieren zu verringern. In dieser Zeit können keine potenziell schädlichen oder stressigen Substanzen konsumiert werden. Da die Nieren dazu beitragen, toxische und überschüssige Abfälle regelmäßig aus dem Körper zu entfernen, sind sie besonders anfällig für Toxinüberladungen, wenn hohe Mengen dieser Substanzen in den Körper eindringen. Beispiele für Toxine, die die Nieren helfen, sind Natrium, Abfälle aus Stoffwechsel und Verdauung, Alkohol und Phosphaten.
Der wichtigste Teil einer Nierenentgiftung besteht darin, angemessene Mengen an WA zu trinkenter. Für die meisten Personen beträgt dies 8 bis 10 Portionen pro Tag. Je nach Gewicht, Größe und Gesamtaktivitätsniveau möglicherweise mehr oder weniger akzeptabel sein. Diejenigen, die häufig trainieren und Feuchtigkeit in Form von Schweiß freisetzen, müssen mehr Wasser trinken als diejenigen, die einen sitzigeren Lebensstil leben.
Ein weiterer wichtiger Bestandteil einer Nierenentgiftung besteht darin, viel Obst und Gemüse zu essen. Frisch ist am besten, obwohl gefrorene Optionen auch akzeptabel sind, solange es kein Salz gibt. Für eine Nierenentgiftung werden nicht ein Gemüsekonserven empfohlen, da es häufig hohe Natriumspiegel enthalten, was die Nieren belastet. Obst und Gemüse haben eine Reinigung auf die Nieren und helfen dabei, Giftstoffe zu beseitigen und gleichzeitig den Körper mit nützlichen Antioxidantien zu versorgen. Zu den hervorragenden Auswahlmöglichkeiten für eine Entgiftung gehören Trauben, Preiselbeeren und Löwenzahnwurzel oder Extrakt.
In einigen Fällen aEine Nierenentgiftung kann schnell durchgeführt werden. Hier wird Lebensmittel mindestens einen Tag lang nicht konsumiert, um den Körper von Abfallmaterialien und Toxinen zu befreien. In den meisten Fällen wird Wasser mit einem höheren als normalen Niveau konsumiert, manchmal zusammen mit frischen Säften. Cranberry -Saft ohne zugesetzten Zucker ist besonders vorteilhaft für die Nieren und den Harnweg.
Diejenigen mit vorhandenen Nierenbedingungen sollten mit einem Arzt sprechen, bevor sie irgendeine Art von Nierenentgiftung durchführen. Fasten sollten auch bei gesunden Personen von einem Arzt überwacht werden. Patienten, die an bestimmten Nieren- oder Blutzuckererkrankungen leiden