Co to jest detoks nerki?
Detoks nerki to dieta lub szybka, która służy do wyczyszczenia nerków toksyn w celu poprawy ich funkcji. Plany te są czasami stosowane dla poważnie chorych pacjentów z chorobą nerek w celu poprawy funkcji narządów. Innym razem stosowane są plany detoksykacyjne, aby poprawić ogólną funkcję nerek w celu utrzymania optymalnego zdrowia.
W większości przypadków detoksykacja nerek obejmuje jedzenie i picie pokarmów, które pomagają spłukać toksyny z dróg moczowych w celu zmniejszenia toksycznego obciążenia na nerki. W tym czasie nie można spożywać potencjalnie szkodliwych lub stresujących substancji. Ponieważ nerki pomagają regularnie usuwać toksyny i nadmiar odpadów, są one szczególnie podatne na przeciążenie toksyny, gdy wysoki poziom tych substancji wchodzi do ciała. Przykładami toksyn Nerki pomagają usunąć sód, odpady z metabolizmu i trawienia, alkohol i fosforany.
Najważniejszą częścią każdego detoksykacji nerki jest wypicie odpowiednich ilości WAter. Dla większości osób wynosi to od 8 do 10 porcji dziennie. Mniej więcej może być akceptowalne w zależności od wagi, wysokości i ogólnego poziomu aktywności osoby. Ci, którzy często ćwiczą i wydają wilgoć w postaci potu, będą musieli pić więcej wody niż ci, którzy żyją bardziej siedzącym trybem życia.
Innym ważnym elementem detoksykacji nerki jest spożywanie dużej ilości owoców i warzyw. Świeże jest najlepsze, chociaż mrożone opcje są również dopuszczalne, o ile nie ma dodatkowej soli. Warzywa w puszkach nie są zalecane w przypadku detoksykacji nerek, ponieważ często zawierają wysokie poziomy sodu, co może obciążyć nerki. Owoce i warzywa mają wpływ na nerki i pomagają usunąć toksyny, zapewniając ciału korzystne przeciwutleniacze. Doskonałe wybory dla detoksykacji obejmują winogrona, żurawinę i korzeń mniszka lub ekstrakt.
W niektórych przypadkach aMożna wykonać detoks nerki. W tym miejscu żywność nie jest spożywana przez co najmniej jeden dzień, aby pozbyć się organizmu odpadów i toksyn. W większości przypadków woda jest spożywana na wyższych poziomach, czasem wraz ze świeżymi sokami. Sok żurawinowy bez dodatkowego cukru jest szczególnie korzystny dla nerek i dróg moczowych.
Osoby z istniejącymi chorobami nerek powinny porozmawiać z lekarzem przed wykonaniem dowolnego rodzaju detoksykacji nerek. Szyty powinny być monitorowane przez lekarza nawet u zdrowych osób. Pacjenci cierpiący na pewne zaburzenia nerek lub cukru we krwi powinni unikać wysokiego poziomu białka, ponieważ może to powodować pewne powikłania związane z tymi chorobami podczas detoksykacji.