Qu'est-ce qu'un régime de limonade?

Le régime de limonade, également appelé le régime du sirop d'érable, le régime de citron, le nettoyage de citron et le nettoyage de la limonade, fait référence au régime détoxifiant créé par les arrondissements de Stanley en 1941, appelé «le nettoyage maître». Le régime de limonade est tombé du radar pendant un certain nombre d'années jusqu'à ce que le passionné de nourriture crue, Peter Glickman, l'utilisait dans la sortie en 2005 de son livre, Lose Weight, a plus d'énergie et soit plus heureux en 10 jours . En 2005, Glickman a également sorti, The Lemonade Diet: A Master Cleanse Audio CD .

Le régime de limonade n'est pas tant un régime de perte de poids qu'un nettoyage détoxifiant. La prémisse des arrondissements est que le corps humain est plein de millions de toxines, de bactéries et de parasites qui provoquent des ulcères, du cancer, de la maladie, de la dépression, du brouillard mental et de la somnolence. En détoxifiant le corps avec un mélange d'eau purifiée, de jus de citron fraîchement pressé, de sirop d'érable organique et de poivre de Cayenne, ces symptômes se dissiperont en permettant à un énergétique et à une saine existeECE. La perte de poids est un bonus supplémentaire.

En nettoyant avec le régime de limonade, de nombreuses personnes éprouvent des symptômes de désintoxication courants. L'un des symptômes les plus signalés est les envies. La plupart des gens recherchent les aliments les plus toxiques tels que les bonbons, la restauration rapide et la malbouffe; Cependant, Glickman soutient que les envies disparaissent le lendemain avec un sein chaud. La chaleur de l'élimination signifie que les toxines sortent du corps et se termineront généralement un jour ou deux de symptômes de désintoxication. Les selles doivent être surveillées, car la serrure des aliments solides peut provoquer une constipation. Les rinçages d'eau salée et les tismbre qui favorisent la régularité sont recommandés pour que les choses se déplacent en douceur.

Selon le régime de limonade, lorsque le corps combat les toxines, il devient très fatigué, donc les détoxifiés ressentiront une énergie accrue une fois que les toxines auront quitté leur corps. Quand la fatigue est un symptôme expérimenté de la CLEANSE, elle est causée par les toxines corporelles et encore une fois, disparaîtra le lendemain avec l'élimination des excréments chauds. Beaucoup de gens qui suivent le régime de la limonade deviennent très de mauvaise humeur. L'humeur et l'irritabilité sont des symptômes psychologiques du nettoyage qui sont le plus généralement causés par l'ennui de la diète de ne pas pouvoir manger de nourriture solide. Ces sautes d'humeur disparaîtront car les aliments solides sont progressivement ajoutés au régime.

En terminant le régime de limonade, il n'est pas recommandé de revenir immédiatement à des aliments solides car cela peut être un choc pour le système. Glickman et Boroughs recommandent de passer au jus d'orange ou de pamplemousse pendant quelques jours, puis de commencer par la soupe de légumes maison avant d'ajouter des fruits et légumes séparés. Glickman préconise un régime alimentaire cru permanent, donc une fois que le nettoyage est terminé, les gens ne commencent pas immédiatement à polluer leur corps.

L'animateur de radio de renommée mondiale Howard Stern, Robin Quversa reconnu publiquement le succès avec ce nettoyage. Cependant, il est important de noter qu'aucune preuve scientifique n'est disponible pour valider l'efficacité du régime de limonade pour la détoxification, la perte de poids ou toute autre maladie ou maladie. De nombreux adversaires pensent que les témoignages positifs sur le suivi du régime de limonade sont le résultat de l'effet placebo.