레모네이드 다이어트는 무엇입니까?

메이플 시럽 다이어트, 레몬 다이어트, 레몬 클렌징 및 레모네이드 클렌징이라고도 불리는 레모네이드 다이어트는 1941 년 스탠리 자치구 (Stanley Boroughs)가“마스터 클렌즈”라고 불리는 해독 다이어트를 말합니다. 레모네이드 다이어트는 생식 애호가 인 피터 글릭 만 (Peter Glickman)이 2005 년 그의 저서 ross weight, 더 많은 에너지를 가지고 10 일 만에 더 행복해질 때까지 몇 년 동안 레이더에서 떨어졌습니다. 2005 년 Glickman은 레모네이드 다이어트 : 마스터 클렌징 오디오 CD 을 발표했습니다.

레모네이드 다이어트는 해독 클렌징만큼 체중 감량 다이어트가 아닙니다. 자치구의 전제는 인체가 수백만 개의 독소, 박테리아 및 기생충으로 가득 차 있으며 궤양, 암, 질병, 우울증, 정신적 안개 및 졸음을 유발합니다. 정제 된 물, 신선하게 압착 된 레몬 주스, 유기 메이플 시럽 및 카이엔 고추의 혼합물로 몸을 해독함으로써 이러한 증상은 활기차고 건강한 존재가 허용됩니다.ence. 체중 감량은 추가 보너스입니다.

레모네이드 다이어트를 정화하는 동안 많은 사람들이 일반적인 해독 증상을 경험합니다. 가장보고 된 증상 중 하나는 갈망입니다. 대부분의 사람들은 과자, 패스트 푸드 및 정크 푸드와 같은 가장 유독성 음식을 갈망합니다. 그러나 Glickman은 다음 날 따뜻한 대장 운동으로 갈망이 사라지고 있다고 주장합니다. 제거의 따뜻함은 독소가 신체를 빠져 나가고 보통 하루나 이틀의 해독 증상을 끝낼 것임을 나타냅니다. 고형 식품의 잠금이 변비를 유발할 수 있으므로 배변을 모니터링해야합니다. 소금물 헹굼과 규칙 성을 촉진하는 허브 차는 물건을 원활하게 움직 이도록 권장합니다.

레모네이드 다이어트에 따르면, 신체가 독소와 싸우면 매우 피곤해 지므로 독소가 몸을 빠져 나가면 해독제는 에너지가 증가한다고 느낄 것입니다. 피로가 CLE의 경험이 풍부한 증상 일 때Anse, 그것은 신체가 독소를 배설하여 발생하며 다시 한 번 따뜻한 배설물을 제거하면서 다음날 사라질 것입니다. 레모네이드 다이어트를 따르는 많은 사람들이 매우 변모합니다. 기분과 과민성은 정화의 심리적 증상으로, 일반적으로 단단한 음식을 먹을 수없는 Dieter의 지루함에 의해 발생하는 심리적 증상입니다. 이 기분 변화는 단단한 음식이 점차 다이어트에 다시 추가되면서 가라 앉을 것입니다.

레모네이드 다이어트를 끝낼 때는 시스템에 충격이 될 수 있기 때문에 즉시 솔리드 음식으로 다시 전환하는 것이 좋습니다. Glickman과 Boroughs는 며칠 동안 오렌지 또는 자몽 주스로 전환 한 다음 별도의 과일과 채소를 추가하기 전에 수제 야채 수프로 시작하는 것이 좋습니다. Glickman은 영구적 인 날 음식 다이어트를 옹호하므로 정화가 완료되면 사람들은 즉시 몸을 오염시키기 시작하지 않습니다.

세계적으로 유명한 라디오 호스트 Howard Stern 's Sidekick, Robin Quivers 및 가수/배우 Beyonce Knowles이 클렌징으로 공개적으로 성공을 인정했습니다. 그러나 해독, 체중 감량 또는 기타 질병 또는 질병을위한 레모네이드 다이어트의 효과를 검증하기 위해 과학적 증거가 없다는 점에 유의해야합니다. 많은 반대자들은 레모네이드 다이어트를 따르는 것에 대한 긍정적 인 평가가 위약 효과의 결과라고 생각합니다.