レモネードダイエットとは何ですか？

メープルシロップダイエット、レモンダイエット、レモンクレンジング、レモネードクレンジングとも呼ばれるレモネードダイエットは、1941年にスタンレーバラによって作成された「マスタークレンジング」と呼ばれる解毒ダイエットを指します。 レモネードダイエットは、ローフード愛好家のピーターグリックマンが2005年の彼の著書リリースである lose weadeで使用し、10日でより多くのエネルギーを持ち、より幸せになるまで、レーダーからレーダーから落ちました。 2005年、Glickmanはレモネードダイエット：マスタークレンズオーディオCD をリリースしました。

レモネードダイエットは、解毒するクレンジングであるため、減量ダイエットではありません。 自治区の前提は、人体には、潰瘍、癌、病気、うつ病、精神的霧、眠気を引き起こす何百万もの毒素、細菌、寄生虫がいっぱいであるということです。 精製水、絞りたてのレモン汁、オーガニックメープルシロップ、カイエンペッパーの混合物で体を解毒することにより、これらの症状は消散し、エネルギッシュで健康的な存在を可能にしますence。 減量は追加のボーナスです。

レモネードダイエットをクレンジングしている間、多くの人はいくつかの一般的なデトックス症状を経験します。 最も報告されている症状の1つは渇望です。 ほとんどの人は、お菓子、ファーストフード、ジャンクフードなどの最も有毒な食べ物を切望しています。しかし、グリックマンは、翌日は暖かい排便で渇望が消えると主張しています。 除去の暖かさは、毒素が体から出ており、通常1日か2日のデトックス症状を終わらせることを意味します。 固形食品の鍵は便秘を引き起こす可能性があるため、排便を監視する必要があります。 規則性を促進する塩水のすすぎとハーブティーは、物事をスムーズに動かし続けることをお勧めします。

レモネードダイエットによると、体が毒素と戦っていると非常に疲れているため、毒素が体を出るとエネルギーが増加します。 疲れがCLEの経験豊富な症状である場合Anseは、体が毒素を排泄することによって引き起こされ、再び翌日は暖かい排泄物を排除すると消えます。 レモネードダイエットに続く多くの人々は非常に不機嫌になります。 不機嫌さと過敏性は、固形食品を食べることができないというダイエットの退屈によって最も通常引き起こされる浄化の心理的症状です。 固形食品が徐々に食事に戻って追加されると、これらの気分変動は落ち着きます。

レモネードダイエットを終了する場合、システムに衝撃を与える可能性があるため、すぐに固形食品に切り替えることをお勧めしません。 グリックマンと自治区は、数日間オレンジまたはグレープフルーツジュースに切り替えることをお勧めします。その後、独立した果物と野菜を追加する前に、自家製の野菜スープから始めます。 グリックマンは恒久的なローフードダイエットを提唱するので、クレンジングが完全になると、人々はすぐに自分の体を汚染し始めません。このクレンジングで成功を公に認めました。 ただし、解毒、減量、またはその他の病気や病気のためのレモネードダイエットの有効性を検証するための科学的証拠は利用できないことに注意することが重要です。 多くの反対者は、レモネードダイエットに従うことについての肯定的な証言がプラセボ効果の結果であると信じています。