Cos'è una dieta a limonata?

La dieta alla limonata, chiamata anche dieta sciroppo d'acero, dieta al limone, limone pulizia e pulizia della limonata, si riferisce alla dieta disintossicante creata dai distretti di Stanley nel 1941, chiamata "The Master Cleanse". La dieta alla limonata è caduta dal radar per un certo numero di anni fino a quando gli appassionati di cibo crudo, Peter Glickman, l'ha usata nella versione del suo libro del 2005, perdere peso, avere più energia ed essere più felice in 10 giorni . Nel 2005, Glickman ha anche rilasciato, The Lemonade Diet: A Master Cleanse Audio CD .

La dieta alla limonata non è tanto una dieta perdita di peso quanto una pulizia disintossicante. La premessa dei distretti è che il corpo umano è pieno di milioni di tossine, batteri e parassiti che causano ulcere, cancro, malattia, depressione, nebbia mentale e sonnolenza. Disintossicando il corpo con una miscela di acqua purificata, succo di limone appena spremuto, sciroppo d'acero organico e pepe di Cayenna, questi sintomi si dissiperanno consentendo un energico e sano esisteence. La perdita di peso è un bonus extra.

Durante la pulizia con la dieta della limonata, molte persone presentano alcuni sintomi comuni di disintossicazione. Uno dei sintomi più riportati sono voglie. La maggior parte delle persone bramano gli alimenti più tossici come dolci, fast food e cibo spazzatura; Tuttavia, Glickman sostiene che le voglie scompaiono il giorno successivo con un caldo movimento intestinale. Il calore dell'eliminazione indica che le tossine stanno uscendo dal corpo e di solito terminano un giorno o due di sintomi di disintossicazione. I movimenti intestinali devono essere monitorati, poiché la serratura di alimenti solidi può causare costipazione. Il risciacquo dell'acqua salata e la tisana che promuovono la regolarità si consigliano di mantenere le cose senza intoppi.

Secondo la dieta della limonata, quando il corpo sta combattendo le tossine diventa molto stanco, quindi i disintossicanti avvertiranno un'energia aumentata una volta che le tossine sono uscite dai loro corpi. Quando la stanchezza è un sintomo esperto del CLEAnse, è causato dalle tossine per escrementi del corpo e, ancora una volta, scomparirà il giorno successivo con l'eliminazione degli escrementi caldi. Molte persone che seguono la dieta della limonata diventano molto lunatiche. L'umore e l'irritabilità sono sintomi psicologici della pulizia che di solito è causata dalla noia della dieta non riuscire a mangiare alimenti solidi. Questi sbalzi d'umore diminuiranno quando il cibo solido viene gradualmente aggiunto alla dieta.

Quando si termina la dieta alla limonata, non si consiglia di tornare immediatamente al cibo solido in quanto potrebbe essere uno shock per il sistema. Glickman e distretti consigliano di passare al succo di arancia o pompelmo per alcuni giorni e poi a partire da una zuppa di verdure fatta in casa prima di aggiungere frutta e verdura separate. Glickman sostiene una dieta permanente per alimenti crudi, quindi una volta che la pulizia è completa non inizia immediatamente a inquinare i loro corpi.

conduttore radiofonico di fama mondiale Howard Stern's Sidekick, Robin Quivers e Singer/Attrice Beyonce Knowles hannoha riconosciuto pubblicamente il successo con questa pulizia. Tuttavia, è importante notare che non sono disponibili prove scientifiche per convalidare l'efficacia della dieta della limonata per disintossicazione, perdita di peso o qualsiasi altra malattia o disturbo. Molti avversari ritengono che le testimonianze positive sul seguire la dieta della limonata siano il risultato dell'effetto placebo.