Qu'est-ce qu'un supplément de lithium?
Le lithium est couramment utilisé comme médicament pour traiter les troubles de l'humeur, comme le comportement maniaque associé à une personne bipolaire. Beaucoup de gens supposent généralement qu'une personne prenant du lithium doit avoir un grave problème mental à cause de cette association. Le lithium, cependant, n'est pas utilisé uniquement comme médicament. C'est un élément qui se produit dans de nombreux aliments et sources d'eau et aide le corps avec les fonctions nécessaires. Il est fréquemment considéré comme un complément alimentaire ainsi que d'autres minéraux et vitamines qui sont également nécessaires à une bonne santé.
Il y a un certain nombre d'avantages à prendre un supplément de lithium. Ce minéral peut aider à contrôler le métabolisme du glucose dans le corps, et il aide à dissoudre l'acide urique dans les reins. Il aide également à contrôler les niveaux de sérotonine dans le cerveau, c'est pourquoi il a un effet stabilisant l'humeur. Lorsqu'elle est prise régulièrement, un supplément de lithium peut être utile aux personnes qui ont des sautes d'humeur ou une dépression.
Prendre un lithiumUn supplément de petites doses, moins de 2 milligrammes (mg) par jour, n'a pas été signalé aurait des effets secondaires négatifs. Ce niveau est comparable aux niveaux d'exposition au lithium à ceux qui vivent dans des zones où il est répandu dans le sol et l'eau. Le corps peut utiliser du sel plus rapidement en présence d'un supplément de lithium, il est donc conseillé de s'assurer que les niveaux de sel sont adéquats.
Les doses thérapeutiques de lithium peuvent avoir de nombreux effets secondaires, mais cela est dû à la grande quantité de cet élément qui est prise lorsqu'il est utilisé comme médicament. Une dose orale courante est de 300 à 600 mg par jour, généralement pour traiter la manie. Une dose aussi élevée peut avoir des effets secondaires graves tels que les étourdissements et la perte d'une quantité importante de sel et de liquides corporels. Il peut également provoquer des nausées, des vomissements et de la diarrhée dans certains cas. Les personnes sur des doses comme celles-ci doivent généralement être surveillées par un médecin.
une personne qui souhaite publierD lithium à son alimentation peut trouver un supplément de lithium inclus dans le cadre d'un supplément de vitamines et de minéraux plus complet. Cela facilite l'inclusion de cet élément lors de la prise d'une pilule de vitamine quotidienne. De nombreuses personnes rapportent que l'ajout de ce minéral essentiel à leur routine normale les aide à bien des égards. Des études ont également montré qu'un supplément de lithium peut avoir un effet stabilisant et calmant sur les personnes qui le prennent. Étant donné que une surdose de lithium est possible, il est important de maintenir l'apport quotidien sous 2 mg, ce qui élimine pratiquement les préoccupations sur les surdosage et l'effet secondaire.