Cos'è un integratore di litio?
Il litio è comunemente usato come farmaco per trattare i disturbi dell'umore, come il comportamento maniacale associato a qualcuno che è bipolare. Molte persone presumono comunemente che una persona che assume al litio debba avere un grave problema mentale a causa di questa associazione. Il litio, tuttavia, non è usato solo come farmaco. È un elemento che si verifica in molti alimenti e fonti d'acqua e assiste il corpo con le funzioni necessarie. È spesso preso come integratore dietetico insieme ad altri minerali e vitamine che sono anche necessari per una buona salute.
Ci sono una serie di benefici nell'assunzione di un supplemento al litio. Questo minerale può aiutare a controllare il metabolismo del glucosio nel corpo e aiuta a dissolvere l'acido urico nei reni. Aiuta anche a controllare i livelli di serotonina nel cervello, motivo per cui ha un effetto stabilizzante dell'umore. Se assunto su base regolare, un integratore di litio può essere di aiuto per le persone che hanno sbalzi d'umore o depressione.
Prendendo un litioNon è stato riportato che un integratore a piccole dosi, meno di 2 milligrammi (mg) al giorno, non ha effetti collaterali negativi. Questo livello è paragonabile ai livelli di esposizione al litio a coloro che vivono in aree in cui è prevalente nel suolo e nell'acqua. Il corpo può usare il sale più velocemente in presenza di un integratore di litio, quindi è consigliabile essere sicuri che i livelli di sale siano adeguati.
dosi terapeutiche di litio possono avere molti effetti collaterali, ma ciò è dovuto alla grande quantità di questo elemento che viene assunto quando viene utilizzato come farmaco. Un dosaggio orale comune è da 300 a 600 mg al giorno, in genere per curare la mania. Un dosaggio così alto può avere gravi effetti collaterali come le vertigini e la perdita di una quantità significativa di fluidi di sale e corpo. Può anche causare nausea, vomito e diarrea in alcuni casi. Le persone su dosaggi come questi di solito devono essere monitorate da un medico.
una persona che desidera fare adIl litio della sua dieta può trovare un integratore di litio incluso come parte di un integratore di vitamina e minerali più completo. Ciò rende facile includere questo elemento quando si prendono una pillola di vitamina quotidiana. Molte persone riferiscono che l'aggiunta di questo minerale essenziale alla loro normale routine li aiuta in molti modi. Gli studi hanno anche dimostrato che un integratore di litio può avere un effetto stabilizzante e calmante sulle persone che lo prendono. Poiché il sovradosaggio al litio è possibile, è importante mantenere l'assunzione giornaliera inferiore a 2 mg, che elimina praticamente le preoccupazioni per il sovradosaggio e gli effetti collaterali.