O que é um suplemento de lítio?
O lítio é comumente usado como um medicamento para tratar os transtornos do humor, como o comportamento maníaco associado a alguém bipolar. Muitas pessoas geralmente assumem que uma pessoa que toma lítio deve ter um problema mental sério por causa dessa associação. O lítio, no entanto, não é usado apenas como medicação. É um elemento que ocorre em muitos alimentos e fontes de água e auxilia o corpo com as funções necessárias. É frequentemente considerado um suplemento alimentar, juntamente com outros minerais e vitaminas que também são necessários para uma boa saúde.
Existem vários benefícios em tomar um suplemento de lítio. Este mineral pode ajudar a controlar o metabolismo da glicose no corpo e ajuda a dissolver o ácido úrico nos rins. Também ajuda a controlar os níveis de serotonina no cérebro, e é por isso que tem um efeito estabilizador de humor. Quando tomado regularmente, um suplemento de lítio pode ser útil para pessoas que têm mudanças de humor ou depressão.
Tomando um lítioO suplemento em doses pequenas, menos de 2 miligramas (Mg) por dia, não foi relatado como tendo efeitos colaterais negativos. Esse nível é comparável aos níveis de exposição ao lítio àqueles que vivem em áreas onde prevalece no solo e na água. O corpo pode usar sal mais rápido na presença de um suplemento de lítio, por isso é aconselhável garantir que os níveis de sal sejam adequados.
doses terapêuticas de lítio podem ter muitos efeitos colaterais, mas isso se deve à grande quantidade desse elemento que é obtido quando é usado como medicação. Uma dose oral comum é de 300 a 600 mg por dia, normalmente para tratar a mania. Uma dose que essa alta pode ter efeitos colaterais graves, como tontura e perda de uma quantidade significativa de sal e fluidos corporais. Também pode causar náusea, vômito e diarréia em alguns casos. Pessoas em dosagens como essas geralmente precisam ser monitoradas por um médico.
Uma pessoa que deseja anúncioO lítio em sua dieta pode encontrar um suplemento de lítio incluído como parte de um suplemento de vitaminas e minerais mais completo. Isso facilita incluir esse elemento ao tomar uma pílula de vitamina diária. Muitas pessoas relatam que adicionar esse mineral essencial à sua rotina normal os ajuda de várias maneiras. Estudos também mostraram que um suplemento de lítio pode ter um efeito calmante e estabilizador nas pessoas que o levam. Como a overdose de lítio é possível, é importante manter a ingestão diária sob 2 mg, o que praticamente elimina as preocupações de overdose e efeito colateral.