Co je to doplněk lithia?

lithium se běžně používá jako lék k léčbě poruch nálady, jako je manické chování spojené s někým, kdo je bipolární. Mnoho lidí obvykle předpokládá, že osoba, která užívá lithium, musí mít kvůli tomuto asociaci vážný duševní problém. Lithium se však nepoužívá pouze jako lék. Je to prvek, který se vyskytuje v mnoha potravinách a zdrojích vody a pomáhá tělu nezbytnými funkcemi. Často se považuje za doplněk stravy spolu s dalšími minerály a vitamíny, které jsou také nezbytné pro dobré zdraví.

Při užívání lithiového doplňku existuje řada výhod. Tento minerál může pomoci kontrolovat metabolismus glukózy v těle a pomáhá při rozpuštění kyseliny močové v ledvinách. Pomáhá také při kontrole hladin serotoninu v mozku, a proto má účinek stabilizující náladu. Při pravidelném zastávání může být doplněk lithia pomoci lidem, kteří mají výkyvy nálad nebo deprese.

užívání lithiaNebylo hlášeno, že doplněk v malých dávkách, méně než 2 miligramy (mg) denně, neměl žádné negativní vedlejší účinky. Tato úroveň je srovnatelná s hladinami expozice lithia těm, kteří žijí v oblastech, kde převládá v půdě a vodě. Tělo může používat sůl rychleji v přítomnosti doplňku lithia, takže je vhodné se ujistit, že hladiny soli jsou přiměřené.

Terapeutické dávky lithia mohou mít mnoho vedlejších účinků, ale to je způsobeno velkým množstvím tohoto prvku, který se bere při použití jako lék. Běžná perorální dávka je 300 až 600 mg denně, obvykle k léčbě mánie. Dávkování této vysoké úrovně může mít vážné vedlejší účinky, jako je závratě a ztráta významného množství solí a tělesných tekutin. V některých případech může také způsobit nevolnost, zvracení a průjem. Lidé v dávkách, jako jsou ty, je třeba obvykle monitorovat lékařem.

Osoba, která si přeje reklamuD lithium ke své stravě může najít doplněk lithia zahrnutý jako součást úplnějšího vitamínu a minerálního doplňku. Díky tomu je snadné zahrnout tento prvek při užívání denní vitamínové pilulky. Mnoho lidí uvádí, že přidání tohoto základního minerálu do své normální rutiny jim pomáhá mnoha způsoby. Studie také ukázaly, že doplněk lithia může mít stabilizační, uklidňující účinek na lidi, kteří to berou. Protože je možné předávkování lithiem, je důležité udržovat denní příjem pod 2 mg, což prakticky eliminuje obavy z předávkování a vedlejšího účinku.