Co to jest suplement litowy?
Lit jest powszechnie stosowany jako lek w leczeniu zaburzeń nastroju, takich jak maniakalne zachowanie związane z kimś, kto jest dwubiegunowy. Wiele osób zwykle zakłada, że osoba przyjmująca lit musi mieć poważny problem psychiczny z powodu tego związku. Jednak lit nie jest stosowany tylko jako lek. Jest to element, który występuje w wielu produktach spożywczych i wody i pomaga organizmowi w niezbędnych funkcjach. Jest często traktowany jako suplement diety wraz z innymi minerałami i witaminami, które są również niezbędne dla dobrego zdrowia.
Istnieje wiele korzyści przy przyjmowaniu suplementu litowego. Ten minerał może pomóc w kontrolowaniu metabolizmu glukozy w organizmie i pomaga w rozpuszczaniu kwasu moczowego w nerkach. Pomaga także w kontrolowaniu poziomów serotoniny w mózgu, dlatego ma efekt stabilizujący nastrój. Przy regularnie przyjmowanym, suplement litowy może być pomocny dla osób z huśtawkami lub depresją.
przyjmując litSuplement w małych dawkach, mniej niż 2 miligramów (mg) dziennie, nie zgłoszono żadnych negatywnych skutków ubocznych. Poziom ten jest porównywalny z poziomami narażenia litu na osoby mieszkające na obszarach, w których jest powszechny w glebie i wodzie. Ciało może szybciej używać soli w obecności suplementu litowego, więc zaleca się, aby poziomy soli są odpowiednie.
Dawki terapeutyczne litu mogą mieć wiele skutków ubocznych, ale wynika to z dużej ilości tego elementu, który jest przyjmowany, gdy jest stosowany jako lek. Wspólna dawka doustna wynosi 300 do 600 mg dziennie, zwykle w leczeniu manii. Tak wysoka dawka może mieć poważne skutki uboczne, takie jak zawroty głowy i utrata znacznej ilości soli i płynów ustrojowych. W niektórych przypadkach może to również powodować nudności, wymioty i biegunkę. Osoby na dawkach, takie jak te zwykle muszą być monitorowane przez lekarza.
osoba, która chce reklamowaćD -lit do jego diety może znaleźć suplement litowy zawarty w ramach pełniejszego suplementu witaminy i minerałów. Ułatwia to uwzględnienie tego elementu podczas przyjmowania codziennej pigułki witaminowej. Wiele osób informuje, że dodanie tego niezbędnego minerału do normalnej rutyny pomaga im na wiele sposobów. Badania wykazały również, że suplement litowy może mieć stabilizujący, uspokajający wpływ na osoby, które go przyjmują. Ponieważ możliwe jest przedawkowanie litu, ważne jest utrzymanie dziennego spożycia poniżej 2 mg, co praktycznie eliminuje obawy dotyczące przedawkowania i skutków ubocznych.