Hvad er et lithiumtilskud?
Lithium bruges ofte som medicin til behandling af humørforstyrrelser, såsom den maniske opførsel, der er forbundet med en, der er bipolar. Mange mennesker antager ofte, at en person, der tager lithium, skal have et alvorligt mentalt problem på grund af denne forening. Lithium bruges imidlertid ikke kun som medicin. Det er et element, der forekommer i mange fødevarer og vandkilder og hjælper kroppen med nødvendige funktioner. Det tages ofte som et kosttilskud sammen med andre mineraler og vitaminer, der også er nødvendige for godt helbred.
Der er en række fordele ved at tage et lithiumtilskud. Dette mineral kan hjælpe med at kontrollere metabolismen af glukose i kroppen, og det hjælper med at opløse urinsyre i nyrerne. Det hjælper også med at kontrollere serotoninniveauer i hjernen, hvorfor det har en humørstabiliserende virkning. Når det tages regelmæssigt, kan et lithiumtilskud være til hjælp for mennesker, der har humørsvingninger eller depression.
At tage et lithiumTilskud i små doser, mindre end 2 milligram (MG) pr. Dag, er ikke rapporteret at have nogen negative bivirkninger. Dette niveau er sammenligneligt med niveauerne af lithiumeksponering for dem, der bor i områder, hvor det er udbredt i jorden og vandet. Kroppen kan bruge salt hurtigere i nærvær af et lithiumtilskud, så det tilrådes at være sikker på, at saltniveauer er tilstrækkelige.
Terapeutiske doser af lithium kan have mange bivirkninger, men dette skyldes den store mængde af dette element, der tages, når det bruges som medicin. En almindelig oral dosering er 300 til 600 mg pr. Dag, typisk for at behandle mani. En dosering, denne høje, kan have alvorlige bivirkninger såsom svimmelhed og tabet af en betydelig mængde salt og kropsvæsker. Det kan også forårsage kvalme, opkast og diarré i nogle tilfælde. Mennesker på doseringer som disse skal normalt overvåges af en læge.
en person, der ønsker at annonceD lithium til hans eller hendes diæt kan finde et lithiumtilskud inkluderet som en del af et mere komplet vitamin- og mineraltilskud. Dette gør det nemt at inkludere dette element, når du tager en daglig vitaminpille. Mange mennesker rapporterer, at tilføjelse af dette essentielle mineral til deres normale rutine hjælper dem på mange måder. Undersøgelser har også vist, at et lithiumtilskud kan have en stabiliserende, beroligende virkning på de mennesker, der tager den. Da lithium overdosis er mulig, er det vigtigt at holde det daglige indtag under 2 mg, hvilket praktisk talt eliminerer overdosering og bivirkninger.