Qu'est-ce qu'un oreiller de cou?
Un oreiller de cou est un coussin thérapeutique conçu pour réduire et prévenir la douleur corporelle pendant le sommeil. Beaucoup de gens se réveillent avec une douleur ou un cou raide des oreillers non soutenus. Même si la douleur au cou a été causée par un accident de voiture, des blessures sportives, du stress ou de l'anxiété, un oreiller non soutenu peut rendre ces conditions encore plus douloureuses. Les oreillers de cou sont fabriqués dans différents modèles et matériaux pour offrir un soutien au corps de différentes manières.
Le type d'oreiller de cou de la dalle de mousse est large, rectangulaire et beaucoup plus plat que les oreillers typiques de plumes ou de mousse. De nombreux oreillers sont trop élevés pour soutenir le cou, car ils étirent les muscles de cette zone vers le haut de la colonne vertébrale. Les oreillers à cou de mousse contiennent généralement deux côtés de hauteurs différentes afin que le dormeur puisse choisir le côté le plus favorable pour ses besoins. Même le bord supérieur est bien inférieur à celui des oreillers réguliers, de sorte que la colonne vertébrale est plus soutenue.
Certaines personnes préfèrent un rouleau d'oreiller de cou, quiest cylindrique ou en forme de rondins. Ce type peut étirer le cou trop loin pour certains traverses, mais pour d'autres, le rouleau aide à empêcher la tête de se déplacer trop. Déplacer trop la tête pendant le sommeil peut provoquer des douleurs musculaires ou une blessure à un disque dans le cou.
La plupart des oreillers de cou destinés à une utilisation nocturne sont stylés pour les dormeurs latéraux ou le dos. Les positions de sommeil de l'estomac ne sont généralement pas recommandées pour la santé du cou. Un oreiller de cou ferme avec un retrait profond au centre peut aider les gens qui ont tendance à dormir sur le ventre pendant la nuit pour rester sur le dos. Les oreillers au cou remplis d'eau ne sont pas un bon choix pour les dormeurs de l'estomac, mais ils peuvent être utiles pour les personnes qui trouvent trop dur des oreillers fermes. La garniture d'eau est doucement favorable et se déplace avec, plutôt que contre, la colonne vertébrale et les muscles du cou.
Les petits oreillers remplis d'eau qui s'adaptent autour du cou sont couramment vendus pourUtiliser dans les baignoires. Ce type de coussin peut permettre au baigneur de s'étirer dans la baignoire tout en offrant un soulagement du cou de la baignoire dure ou des surfaces de carreaux de salle de bain. Certains types d'oreillers de cou de bain sont gonflables; Ceux-ci peuvent également doubler comme un oreiller de voyage ou de bureau. S'asseoir dans la même position pendant plusieurs heures dans un siège d'avion ou une chaise de bureau peut créer des douleurs au cou. Un oreiller de cou portable peut aider à prévenir la douleur en soutenant les disques et les muscles du cou.