Co to jest poduszka na szyję?
Poduszka szyi to poduszka terapeutyczna zaprojektowana w celu zmniejszenia i zapobiegania bólu ciała podczas snu. Wiele osób budzi się z bólem lub sztywną szyją z nie wspierających poduszek. Nawet jeśli ból szyi był spowodowany wypadkiem samochodowym, urazem sportowym, stresem lub lękiem, nie wspierająca poduszka może sprawić, że te warunki będą jeszcze bardziej bolesne. Poduszki na szyi są wykonane w różnych wzorach i materiałach, które oferują podporę na różne sposoby.
Poduszka na szyję z pianki jest szeroka, prostokątna i znacznie płaska niż typowe poduszki piórkowe lub piankowe. Wiele poduszek jest zbyt wysokie, aby podtrzymywać szyję, ponieważ rozciągają mięśnie w tym obszarze w górę od kręgosłupa. Poduszki na szyję z pianki zwykle zawierają dwie strony o różnych wysokościach, dzięki czemu śpiąca mogła wybrać najbardziej wspierającą stronę dla swoich potrzeb. Nawet wyższa krawędź jest znacznie niższa niż w przypadku zwykłych poduszek, więc kolumna kręgosłupa jest bardziej podtrzymywana.
Niektórzy ludzie wolą przewrócenie poduszki na szyję, którama cylindryczny lub w kształcie dziennika. Ten typ może rozciągnąć szyję zbyt daleko w górę dla niektórych śpiących, ale dla innych bułka pomaga powstrzymać się przed zbytnim poruszaniem się. Zbyt dużo poruszania głowy podczas snu może powodować ból mięśni lub uszkodzenie dysku w szyi.
Większość poduszek szyi przeznaczonych do nocnego użycia jest stylizowana dla podkładów bocznych lub tylnych. Pozycje spania żołądka zwykle nie są zalecane dla zdrowia szyi. Mocna poduszka na szyję z głębokim wcięciem w centrum może pomóc ludziom, którzy zwykle spali na brzuchu w nocy, aby pozostać na plecach. Poduszki na szyję wypełnione wodą nie są dobrym wyborem dla podkładów żołądka, ale mogą być pomocne dla osób, które znajdują mocne poduszki zbyt mocno. Napełnianie wody jest delikatnie wspierające i porusza się raczej, a nie o mięśnie kręgosłupa i szyi.
Małe poduszki wypełnione wodą, które pasują do szyi, są powszechnie sprzedawaneużywać w wannach. Ten rodzaj poduszki może pozwolić na wyciągnięcie barwu w wannie, zapewniając jednocześnie ulgę w twardej wannie lub powierzchni płytek łazienkowych. Niektóre rodzaje poduszek do kąpieli są nadmuchiwane; Mogą one również podwoić się jako poduszka podróżna lub biurowa. Siedzenie w tej samej pozycji przez wiele godzin w foteliku samolotowym lub krzesło biurowym może powodować ból szyi. Przenośna poduszka na szyję może pomóc w zapobieganiu bólu, wspierając dyski i mięśnie szyi.