首の枕とは何ですか？

首の枕は、睡眠中の体の痛みを軽減および予防するために設計された治療クッションです。多くの人が、供給されていない枕から痛みや硬い首を硬くして目を覚まします。首の痛みが自動車事故、スポーツの怪我、ストレス、または不安によって引き起こされたとしても、非支持的な枕はこれらの状態をさらに痛みを伴う可能性があります。首の枕は、さまざまな方法で身体をサポートするためにさまざまなデザインと材料で作られています。脊柱から上向きにその領域の筋肉を伸ばすため、多くの枕は首を支えるには高すぎます。フォームスラブネック枕には通常、異なる高さの2つの側面が含まれているため、寝台車は自分のニーズに合わせて最も支持的な側面を選択できます。高いエッジでさえ、通常の枕のエッジよりもはるかに低いので、脊柱がよりサポートされています。

首の枕を好む人もいます。円筒形または丸太形です。このタイプは、一部の寝台車では首を上に伸ばしすぎる可能性がありますが、他の人にとっては、ロールが頭が動き回るのを防ぐのに役立ちます。睡眠中に頭を動かしすぎると、首の椎間板が筋肉痛や損傷を引き起こす可能性があります。

毎晩使用するためのほとんどの首の枕は、サイドスリーパーまたはバックスリーパー向けにスタイルされています。首の健康には通常、胃の睡眠位置は推奨されません。中央に深いインデントがあるしっかりした首の枕は、夜中に胃の上に眠る傾向がある人々を助けるかもしれません。水で満たされた首の枕は、胃の枕木に適した選択ではありませんが、しっかりした枕を激しく見つける人には役立つかもしれません。水の充填は柔らかく支持的であり、脊柱や首の筋肉に反するのではなく、動きます。

首の周りに収まる小さな水で満たされた枕は一般的に販売されていますバスタブで使用します。このタイプのクッションは、バスタブに浸ることができると同時に、硬い浴槽やバスルームタイルの表面から首の救済を提供することができます。いくつかの種類のバスネック枕は膨大です。これらは、旅行やオフィスの枕を兼ねることもできます。飛行機の座席やオフィスの椅子に何時間も同じ位置に座っていると、首の痛みが生じる可能性があります。ポータブル首の枕は、首のディスクと筋肉を支えることで痛みを防ぐのに役立ちます。