Qu'est-ce qu'un triathlon sprint?
Un triathlon sprint comprend les trois mêmes composants qu'un triathlon ordinaire mais à des distances beaucoup plus courtes. La distance de sprint est d'environ la moitié d'un triathlon olympique et un quart de distance Ironman. L'événement sportif comprend des composants de natation, de vélo et de course. Ces triathlons à courte distance ont lieu dans de nombreux endroits différents du monde entier, utilisant généralement un plan d'eau naturel pour la partie de natation. Le parcours plus court permet généralement aux nouveaux triathlètes et athlètes amateurs de s'entraîner et de participer à l'événement.
Les sections de natation, de vélo et de course d'un triathlon sprint se déroulent généralement consécutives sans délai sans repos entre eux. Les participants passent rapidement à des vêtements appropriés pour le prochain événement. Une zone de transition désignée donne aux participants un endroit pour changer de vitesse. Les coureurs placent généralement leurs vélos et autres équipements nécessaires dans les zones de transition avant le début de la course pour le transit le plus rapideions.
Le triathlon Sprint commence généralement par la partie de natation. La longueur typique de la natation est d'environ 820 mètres (750 m). Les participants peuvent nager dans un lac, un océan ou un autre plan d'eau, faisant des combinaisons de wets un choix courant. La partie natation peut présenter des participants à partir d'un coup en même temps, ou des groupes plus petits qui commencent à des moments échelonnés.
Le composant de vélo suit généralement l'événement de natation. Les coureurs changent de leurs combinaisons et en équipement de vélo. Ils montent sur un parcours marqué qui s'étend généralement à environ 12,5 miles (environ 20 km). Ensuite, une autre zone de transition attend les triathlètes, leur permettant de quitter leur équipement de vélo et de passer à la composante finale du triathlon Sprint, la section de course. Il s'agit également d'un cours marqué qui conduit les coureurs à la ligne d'arrivée. La distance de course est généralement de 3,1 miles (5 km).
La formation de triathlon sprint commence généralement bien avant la rampeCE DAY. L'événement nécessite une endurance, ce qui signifie que les participants ont besoin d'un conditionnement cardiovasculaire pendant des semaines ou des mois avant l'événement. Une formation dans les trois domaines est également nécessaire pour se préparer. D'autres formes d'exercice, comme l'entraînement en force, renforcent les muscles pour aider les participants à terminer la course. Le programme d'entraînement d'un coureur est généralement présenté pour une augmentation progressive de la distance et de l'intensité à l'approche du jour de la course.
Les athlètes de tous les niveaux de compétence peuvent entrer dans les triathlons de courte distance. Certains événements pourraient diviser les participants en deux groupes différents en fonction du niveau de compétence. Les divisions d'âge et de sexe sont également populaires dans les races comme les triathlons de sprint. Cela donne souvent aux participants un terrain de jeu plus uniforme, que ce soit des professionnels ou des amateurs, jeunes ou vieux.