Was ist ein Sprint -Triathlon?
Ein Sprint -Triathlon enthält dieselben drei Komponenten wie ein regulärer Triathlon, aber in viel kürzeren Entfernungen. Die Sprint -Entfernung ist etwa die Hälfte eines olympischen Triathlons und ein Viertel der Ironman -Entfernung. Das sportliche Ereignis umfasst Schwimmen, Radfahren und Laufkomponenten. Diese Kurzstrecken-Triathlons finden an vielen verschiedenen Orten auf der ganzen Welt statt, die typischerweise einen natürlichen Gewässer für den Schwimmbereich verwenden. Der kürzere Kurs ermöglicht es normalerweise, dass neue Triathleten und Amateur-Athleten an der Veranstaltung trainieren und teilnehmen. Die Teilnehmer wechseln schnell zu entsprechender Kleidung für die nächste Veranstaltung. Ein ausgewiesener Übergangsbereich bietet den Teilnehmern einen Ort zum Wechseln der Ausrüstung. Rennfahrer platzieren im Allgemeinen ihre Fahrräder und andere notwendige Ausrüstung in den Übergangsbereichen, bevor das Rennen für den schnellsten Transit beginntIonen.
Der Sprint -Triathlon beginnt im Allgemeinen mit dem Schwimmbereich. Die typische Länge des Schwimmens beträgt ca. 750 m. Die Teilnehmer können in einem See, einem Meer oder einem anderen Gewässer schwimmen und mit Neoprenanzügen zu einer gemeinsamen Wahl. Der Schwimmabschnitt könnte Teilnehmer auf einmal oder kleinere Gruppen, die zu gestaffelten Zeiten beginnen.
Die Fahrradkomponente folgt normalerweise dem Schwimmereignis. Rennfahrer wechseln aus ihren Neoprenanzügen in Fahrradausrüstung. Sie fahren auf einem markierten Kurs, der normalerweise etwa 20 km (ca. 20 km) erstreckt. Anschließend erwartet ein weiterer Übergangsbereich die Triathleten, sodass sie ihre Fahrradausrüstung verlassen und zur endgültigen Komponente des Sprint -Triathlons, dem Laufabschnitt, fortfahren können. Dies ist auch ein markierter Kurs, der Rennfahrer zur Ziellinie führt. Die Laufstrecke beträgt normalerweise 5 km.
Sprint -Triathlon -Training beginnt üblicherweise lange vor RACE -Tag. Die Veranstaltung erfordert Ausdauer, was bedeutet, dass die Teilnehmer Wochen oder Monate vor der Veranstaltung eine kardiovaskuläre Konditionierung benötigen. Eine Schulung in allen drei Bereichen ist ebenfalls erforderlich, um sich vorzubereiten. Andere Formen der Bewegung, wie Krafttraining, bauen Muskeln auf, um den Teilnehmern zu helfen, das Rennen zu beenden. Der Trainingsplan eines Rennfahrers wird in der Regel für eine allmähliche Steigerung von Entfernung und Intensität festgelegt, wenn sich der Renntag nähert.
Athleten aller Fähigkeiten können in Kurzstrecken-Triathlons eintreten. Einige Ereignisse können die Teilnehmer in zwei verschiedenen Gruppen unterteilt, die auf der Fertigkeitsstufe basieren. Alters- und Geschlechtsabteilungen sind auch in Rennen wie Sprint -Triathlons beliebt. Dies gibt den Teilnehmern oft eine gleichmäßigere Wettbewerbsbedingungen, ob Profis oder Amateure, jung oder alt.