O que é um triatlo de sprint?
Um triatlo de sprint inclui os mesmos três componentes que um triatlo regular, mas a distâncias muito mais curtas. A distância de sprint é cerca de metade de um triatlo olímpico e um quarto de distância do Ironman. O evento atlético inclui nadar, andar de bicicleta e componentes de corrida. Esses triatlos de curta distância ocorrem em muitos locais diferentes em todo o mundo, normalmente usando um corpo de água natural para a parte de natação. O curso mais curto geralmente torna possível para novos triatletas e atletas amadores treinar e participar do evento. Os participantes fazem a transição rapidamente para roupas apropriadas para o próximo evento. Uma área de transição designada oferece aos participantes um lugar para trocar de equipamento. Os pilotos geralmente colocam suas bicicletas e outros equipamentos necessários nas áreas de transição antes do início da corrida para o trânsito mais rápidoíons.
O triatlo de sprint geralmente começa com a parte de natação. O comprimento típico da natação é de cerca de 820 jardas (750 m). Os participantes podem nadar em um lago, oceano ou outro corpo de água, tornando as roupas de mergulho uma escolha comum. A parte de natação pode contar com participantes a partir de uma vez, ou grupos menores que começam em tempos escalonados.
O componente de bicicleta geralmente segue o evento de natação. Os pilotos mudam de suas roupas de mergulho e para o equipamento de bicicleta. Eles andam em um percurso marcado que geralmente se estende a cerca de 20 quilômetros de 20 km. Então, outra área de transição aguarda os triatletas, permitindo que eles deixem seu equipamento de bicicleta e passe para o componente final do triatlo Sprint, a seção em execução. Este também é um curso marcado que leva os corredores à linha de chegada. A distância de funcionamento geralmente é de 5 km.
Sprint Triathlon Training geralmente começa muito antes de Radia do CE. O evento requer resistência, o que significa que os participantes precisam de condicionamento cardiovascular por semanas ou meses antes do evento. O treinamento nas três áreas também é necessário para se preparar. Outras formas de exercício, como o treinamento de força, construir músculos para ajudar os participantes a terminar a corrida. O cronograma de treinamento de um piloto é normalmente estabelecido para um aumento gradual na distância e na intensidade à medida que o dia da corrida se aproxima.
Atletas de todos os níveis de habilidade podem entrar em triatlos de curta distância. Alguns eventos podem dividir os participantes em dois grupos diferentes com base no nível de habilidade. As divisões de idade e sexo também são populares em corridas como os triatlos da Sprint. Isso geralmente dá aos participantes um campo de jogo mais uniforme, sejam profissionais ou amadores, jovens ou velhos.