Vad är en Sprint Triathlon?

En sprint triathlon innehåller samma tre komponenter som en vanlig triathlon men på mycket kortare avstånd. Sprintavståndet är ungefär hälften av en olympisk triathlon och en fjärdedel av ett Ironman -avstånd. Det atletiska evenemanget inkluderar simning, cykling och körkomponenter. Dessa korta avstånd triathlons äger rum på många olika platser över hela världen, vanligtvis med hjälp av en naturlig vattenmassa för simningsdelen. Den kortare kursen gör det vanligtvis möjligt för nya triatleter och amatöridrottare att träna och delta i evenemanget.

Simning, cykling och löpande delar av en sprint triathlon äger vanligtvis back-to-back utan vilotid mellan dem. Deltagarna övergår snabbt till lämpliga kläder för nästa evenemang. Ett utsedd övergångsområde ger deltagarna en plats att byta utrustning. Racers placerar vanligtvis sina cyklar och andra nödvändiga redskap i övergångsområdena innan loppet börjar för den snabbaste transiteringenjoner.

Sprint triathlon börjar i allmänhet med simningspartiet. Den typiska längden på simmen är cirka 820 meter (750 m). Deltagarna kan simma i en sjö, hav eller annan vattenmassa, vilket gör våtdräkter till ett vanligt val. Swim -delen kan innehålla deltagare alla som börjar på en gång, eller mindre grupper som börjar vid svängda tider.

Cykellekomponenten följer vanligtvis simningsevenemanget. Racers byter ut sina våtdräkter och till cykelledar. De åker på en markerad kurs som vanligtvis sträcker sig cirka 12 km (cirka 20 km). Sedan väntar ett annat övergångsområde på triatleterna, vilket gör att de kan lämna sin cykelutrustning och gå vidare till den slutliga komponenten i Sprint Triathlon, löpningssektionen. Detta är också en markant kurs som leder racers till mållinjen. Rinnande avståndet är vanligtvis 5 km (5 km).

Sprint Triathlon Training börjar vanligtvis långt innan RACE Day. Evenemanget kräver uthållighet, vilket innebär att deltagarna behöver kardiovaskulär konditionering i veckor eller månader före evenemanget. Träning i alla tre områden är också nödvändig för att förbereda. Andra former av träning, som styrketräning, bygger muskler för att hjälpa deltagarna att avsluta loppet. En racers träningsschema läggs vanligtvis ut för en gradvis ökning av avstånd och intensitet när tävlingsdagen närmar sig.

idrottare på alla färdighetsnivåer kan komma in i triathlons kortavstånd. Vissa händelser kan dela deltagarna i två olika grupper baserat på färdighetsnivå. Ålder och sexavdelningar är också populära i raser som Sprint Triathlons. Detta ger ofta deltagarna en jämnare spelplan, vare sig proffs eller amatörer, unga eller gamla.