Co to jest triathlon sprintu?
Triathlon sprintu zawiera te same trzy elementy co zwykły triathlon, ale w znacznie krótszych odległościach. Odległość sprintu wynosi około połowy olimpijskiego triathlonu i jednej czwartej odległości Ironmana. Wydarzenie sportowe obejmuje komponenty pływania, jazdy na rowerze i bieganie. Te triathlony z krótkim dystansem odbywają się w wielu różnych lokalizacjach na całym świecie, zwykle używając naturalnego zbiornika wodnego do porcji pływania. Krótszy kurs zwykle umożliwia nowe triathloniści i amatorscy sportowcy trenować i uczestniczyć w tym wydarzeniu.
Sekcje pływania, jazdy na rowerze i bieganie triathlonu sprintu zwykle odbywają się bez odpowiedzi. Uczestnicy szybko przechodzą na odpowiednią odzież na następne wydarzenie. Wyznaczony obszar przejściowy daje uczestnikom miejsce do zmiany sprzętu. Racers na ogół umieszczają swoje rowery i inne niezbędne sprzęt w obszarach przejściowych, zanim wyścig rozpocznie się najszybszy tranzytJony.
Triathlon Sprint zwykle zaczyna się od porcji pływania. Typowa długość pływania wynosi około 820 jardów (750 m). Uczestnicy mogą pływać w jeziorze, oceanie lub innym zbiorniku wodnym, czyniąc pianki staje się wspólnym wyborem. Część pływacka może wystąpić uczestnik od razu lub mniejsze grupy, które zaczynają się w rozłożonych czasach.
Komponent rowerowy zwykle następuje po imprezie pływackiej. Racers zmieniają się z pestek i na sprzęt rowerowy. Jeżdżą na oznaczonym kursie, który zwykle rozciąga się około 12,5 mil (około 20 km). Następnie czeka kolejna obszar przejściowa na triathlonistych, pozwalając im opuścić sprzęt rowerowy i przejść do ostatniego komponentu triathlonu Sprint, działającej sekcji. Jest to również zaznaczony kurs, który prowadzi kierowców do mety. Odległość biegania wynosi zwykle 3,1 mil (5 km).
Trening triathlonu sprintu powszechnie rozpoczyna się na długo przed RADzień CE. Wydarzenie wymaga wytrzymałości, co oznacza, że uczestnicy potrzebują kondycjonowania sercowo -naczyniowego przez tygodnie lub miesiące przed wydarzeniem. Szkolenie we wszystkich trzech obszarach jest również konieczne do przygotowania. Inne formy ćwiczeń, takie jak trening siłowy, budują mięśnie, aby pomóc uczestnikom w zakończeniu wyścigu. Harmonogram treningów wyścigów jest zazwyczaj określany w celu stopniowego wzrostu odległości i intensywności w miarę zbliżania się dnia wyścigu.
Sportowcy wszystkich poziomów umiejętności mogą wejść do triathlonów na krótkie odległości. Niektóre wydarzenia mogą podzielić uczestników na dwie różne grupy na podstawie poziomu umiejętności. Dywizje wiekowe i seksualne są również popularne w rasach takich jak triathlony sprintu. To często daje uczestnikom bardziej równe szanse, zarówno profesjonalistów, jak i amatorów, młodych czy starych.