Qu'est-ce qu'un dragon de natation?
Le dragon de natation fait partie d'un art martial chinois qui est pratiqué depuis des centaines d'années. Cette technique est différente de la plupart des mouvements d'arts martiaux car il se compose de mouvements calmes et détendus qui aident le praticien à obtenir la paix intérieure. Il n'est pas utilisé pour attaquer ou défendre, sauf si nécessaire, et il a été conçu pour améliorer la circulation, la respiration et la relaxation globale du corps. Cette technique de tai-chi a été comparée à l'action de la natation dans l'air car elle rend l'esprit et le corps si détendu, lorsqu'il est fait correctement, que la personne qui le pratiquait aura l'impression de flotter dans l'air.
Cette technique nécessite moins de force physique et d'endurance que la plupart des mouvements d'art martial, mais il exige un esprit fort. L'idée derrière ce mouvement est d'imiter ce qu'une personne ferait si elle nageait de manière experte dans l'eau. Une position de base du tai-chi est prise, des techniques de respiration appropriées sont démarrées, puis les bras sont déplacés dans un CMouvement ircuulaire, ressemblant à l'action de la natation à travers l'eau calme.
Le dragon de natation est composé de trois aspects importants qui doivent être étudiés et maîtrisés, qui sont la santé, la méditation et la légitime défense. Un bon conditionnement de la santé est important dans tous les aspects de la vie, mais plus encore lorsque les arts martiaux sont concernés. Le dragon de natation contribuera à augmenter le conditionnement physique en raison des techniques d'exercice isométrique. Cette forme de tai-chi aide également à améliorer l'esprit par la méditation, ce qui aide le corps à devenir plus sain en raison du stress et du soulagement de la douleur qu'il offre. L'aspect final qui est couvert est d'apprendre les techniques d'autodéfense grâce à la formation en arts martiaux. Une personne qui peut se gérer dans n'importe quelle situation aura appris non seulement comment utiliser son corps comme mécanisme défensif, mais saura également comment contrôler leur esprit. Pouvoir rester en contrôle WLe poule sous attaque peut faire la différence entre gagner et perdre.
Même si le dragon de natation a été conçu pour apporter la paix intérieure à l'esprit et au corps, c'est aussi une technique défensive efficace. Tout type d'entraînement en arts martiaux incorporera le contrôle de l'esprit et du corps, et le dragon de natation ne fait pas exception. Une fois ce mouvement de Tai Chi maîtrisé, le pratiquant aura une technique efficace pour contrer un attaquant en leur faisant perdre son équilibre. Une fois qu'une personne est déséquilibrée, elle est facilement battue, d'autant plus que le praticien de Tai Chi aura également le contrôle de son propre esprit, ce qui augmente l'efficacité et la vitesse de toutes les décisions qui doivent être prises lors d'une rencontre violente.